f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

12 fruits bénéfiques à consommer pendant et après le traitement du cancer

Ce n’est un secret pour personne que votre alimentation peut avoir une incidence sur votre risque de développer un cancer.

De même, il est important de faire le plein d’aliments sains si vous êtes traité pour un cancer ou si vous vous rétablissez d’un cancer.

Certains aliments, dont les fruits, contiennent des composés bénéfiques pour la santé qui peuvent ralentir la croissance de la tumeur et réduire certains effets secondaires du traitement pour faciliter votre guérison.

Voici les 12 meilleurs fruits à manger pendant et après le traitement du cancer.

Lorsque vous êtes traité ou que vous vous rétablissez d’un cancer, vos choix alimentaires sont incroyablement importants.

Les traitements du cancer, comme la chimiothérapie et les radiations, peuvent provoquer de nombreux effets secondaires, qui peuvent être aggravés ou améliorés par ce que vous mangez et buvez.

Les effets secondaires courants de la chimiothérapie et de la radiothérapie comprennent (1, 2) :

  • fatigue
  • anémie
  • nausées
  • vomissement
  • les changements d’appétit
  • diarrhée
  • constipation
  • déglutition douloureuse
  • la bouche sèche
  • plaies buccales
  • une concentration réduite
  • les changements d’humeur

En complétant votre alimentation par des aliments nutritifs, notamment des fruits, vous contribuez à fournir à votre corps des vitamines, des minéraux et des antioxydants tout au long de votre traitement contre le cancer.

Cependant, il est important d’adapter vos choix de fruits à vos symptômes spécifiques.

Par exemple, les purées de fruits ou les smoothies aux fruits sont une bonne option si vous avez des difficultés à avaler, tandis que les fruits riches en fibres peuvent aider à favoriser la régularité si vous souffrez de constipation.

Vous pouvez également éviter certains fruits en fonction de vos symptômes. Par exemple, les agrumes peuvent irriter les plaies buccales et aggraver la sensation de sécheresse dans la bouche.

Enfin, les fruits entiers comme les pommes, les abricots et les poires sont difficiles à manger pour certaines personnes atteintes de cancer en raison de plaies dans la bouche, de difficultés à avaler, de la sécheresse de la bouche ou de nausées.

Certains aliments peuvent aggraver ou améliorer certains effets secondaires des traitements anticancéreux. Il est préférable d’adapter vos choix de fruits à vos symptômes spécifiques.

Les myrtilles sont un aliment très puissant sur le plan nutritionnel, car chaque portion contient beaucoup de fibres, de vitamine C et de manganèse (3).

Ils sont également riches en antioxydants et ont été bien étudiés pour leurs effets anticancéreux (4, 5, 6).

Les myrtilles peuvent également aider à soulager la chimio cérébrale, un terme utilisé pour décrire les problèmes de mémoire et de concentration que certaines personnes éprouvent pendant le traitement et le rétablissement d’un cancer.

Une petite étude a montré que la consommation quotidienne de jus de myrtille pendant 12 semaines améliorait la mémoire et l’apprentissage chez les personnes âgées (7).

De même, un examen récent de 11 études a montré que les myrtilles amélioraient plusieurs aspects des fonctions cérébrales chez les enfants et les adultes (8).

Bien que ces études n’aient pas porté sur des personnes en traitement contre le cancer, leurs conclusions peuvent toujours s’appliquer.

Les myrtilles peuvent aider à lutter contre la croissance du cancer et à améliorer la chimio cérébrale, un terme utilisé pour décrire les troubles de la mémoire et de la concentration dus au traitement du cancer.

Les oranges sont un type d’agrume courant, apprécié pour son goût sucré, sa couleur vive et son profil nutritionnel exceptionnel.

Une seule orange moyenne peut couvrir et dépasser vos besoins quotidiens en vitamine C, tout en fournissant d’autres nutriments importants comme la thiamine, le folate et le potassium (9).

La vitamine C joue un rôle clé dans l’immunité et peut contribuer à renforcer votre système immunitaire pendant et après le traitement du cancer (10, 11).

La recherche suggère que la vitamine C pourrait réduire la croissance et la propagation des cellules cancéreuses et agir comme un agent thérapeutique contre certains types de cancer (12, 13).

La vitamine C provenant des oranges peut également stimuler l’absorption du fer contenu dans les aliments. Cela contribue à protéger contre l’anémie, un effet secondaire courant de la chimiothérapie (14).

Les oranges sont une excellente source de vitamine C, qui peut aider à renforcer votre fonction immunitaire, à réduire la croissance des cellules cancéreuses et à augmenter l’absorption du fer.

Les bananes peuvent être un excellent complément alimentaire pour les personnes qui se remettent d’un cancer.

Ils sont non seulement faciles à tolérer pour les personnes ayant des difficultés à avaler, mais ils constituent également une bonne source de nombreux nutriments importants, notamment la vitamine B6, le manganèse et la vitamine C (15).

En outre, les bananes contiennent un type de fibre appelé pectine, qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de diarrhées causées par des traitements anticancéreux (16, 17).

Comme les bananes sont riches en potassium, elles peuvent aussi aider à reconstituer les électrolytes perdus par la diarrhée ou les vomissements.

En outre, des études en éprouvette ont permis d’observer que la pectine peut contribuer à protéger contre la croissance et le développement des cellules cancéreuses du côlon (18, 19, 20).

Cela dit, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la pectine présente dans les bananes pourrait ralentir la croissance des cellules cancéreuses chez l’homme.

Les bananes contiennent de la pectine, qui peut réduire la diarrhée et dont l’effet protecteur contre le cancer du côlon a été démontré dans des études en éprouvette.

Le pamplemousse est un fruit nutritif chargé d’antioxydants, de vitamines et de minéraux.

En plus de fournir une bonne dose de vitamine C, de provitamine A et de potassium, il est riche en composés bénéfiques comme le lycopène (21).

Le lycopène est un caroténoïde doté de puissantes propriétés anticancéreuses. Certaines recherches suggèrent qu’il pourrait réduire certains effets secondaires négatifs des traitements anticancéreux, tels que la chimiothérapie et la radiothérapie (22).

Une étude sur 24 adultes a montré que la consommation de 500 ml de jus d’agrumes, dont le pamplemousse, augmentait le flux sanguin vers le cerveau, ce qui pourrait contribuer à atténuer les effets de la chimio cérébrale (23).

N’oubliez pas que le pamplemousse peut interférer avec certains médicaments, il est donc préférable d’en parler à votre médecin avant de l’ajouter à votre régime alimentaire (24).

Le pamplemousse est riche en antioxydants comme le lycopène, qui a des propriétés anticancéreuses et peut réduire certains effets secondaires des traitements contre le cancer. Il a également été démontré qu’il augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui pourrait faciliter la chimio cérébrale.

La pomme est non seulement l’un des fruits les plus populaires mais aussi l’un des plus nutritifs.

Chaque portion est riche en fibres, en potassium et en vitamine C, qui peuvent tous contribuer à la guérison du cancer (25).

Les fibres contenues dans les pommes peuvent favoriser la régularité et faire bouger les choses dans le tube digestif (26).

Le potassium affecte votre équilibre hydrique et peut aider à prévenir la rétention d’eau, un effet secondaire courant de certains types de chimiothérapie (27, 28).

Enfin, la vitamine C agit comme un antioxydant pour soutenir la fonction immunitaire et lutter contre la croissance des cellules cancéreuses (10, 12).

Les pommes sont riches en fibres, en potassium et en vitamine C. Elles peuvent donc aider à promouvoir la régularité, à réduire la rétention d’eau et à soutenir la santé immunitaire.

Connus pour leur goût aigre et leur parfum d’agrume caractéristique, les citrons apportent une explosion de vitamines, de minéraux et d’antioxydants dans chaque portion.

Ils sont particulièrement riches en vitamine C, mais contiennent également du potassium, du fer et de la vitamine B6 (29).

Des études en éprouvette ont montré que l’extrait de citron peut aider à prévenir la croissance de plusieurs types de cellules cancéreuses (30, 31).

Certaines études sur les animaux montrent également que certains composés contenus dans les citrons, dont le limonène, pourraient stimuler votre humeur et combattre le stress pour lutter contre la dépression et l’anxiété (32, 33, 34).

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats chez l’homme, la consommation de citrons dans vos boissons et desserts préférés dans le cadre d’une alimentation saine pourrait être bénéfique.

Des études en éprouvette ont montré que les citrons inhibent la croissance des cellules cancéreuses. Ils contiennent également des composés qui peuvent stimuler votre humeur et réduire votre niveau de stress.

Les grenades sont délicieuses, nutritives et pleines de bienfaits pour la santé, ce qui en fait un excellent complément à tout régime alimentaire.

Comme d’autres fruits, ils sont riches en vitamine C et en fibres, mais contiennent également beaucoup de vitamine K, d’acide folique et de potassium (35).

De plus, certaines recherches ont montré que manger des grenades peut améliorer la mémoire, ce qui pourrait aider les personnes souffrant de troubles de la concentration causés par la chimiothérapie (36).

Une étude portant sur 28 personnes a montré que la consommation quotidienne de 237 ml de jus de grenade pendant 4 semaines a entraîné une augmentation de l’activité cérébrale et une amélioration de la mémoire (37).

De plus, des études sur les animaux ont montré que la grenade pouvait contribuer à réduire les douleurs articulaires, autre effet secondaire courant des traitements anticancéreux comme la chimiothérapie (38, 39, 40).

Les grenades peuvent contribuer à améliorer la mémoire et à réduire les douleurs articulaires, deux effets secondaires courants des traitements contre le cancer.

Les mûres sont un type de fruit coloré de la même famille que les figues et les fruits à pain.

Ils ont été utilisés pour traiter le cancer dans de nombreuses formes de médecine traditionnelle, et de nouvelles recherches ont commencé à confirmer leurs effets potentiels sur la lutte contre le cancer (41, 42).

Les mûres sont l’un des rares fruits riches en vitamine C et en fer, ce qui peut contribuer à protéger contre l’anémie causée par les traitements anticancéreux (43).

Ils sont également riches en un type de fibre végétale appelé lignine, dont il a été démontré qu’elle renforce la fonction immunitaire et tue les cellules cancéreuses dans des études en éprouvette (44).

Des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer si la consommation de mûres en quantités normales peut être bénéfique pendant et après le traitement du cancer.

Les mûres sont riches en vitamine C et en fer, ce qui peut contribuer à réduire le risque d’anémie. Elles contiennent également des lignines, qui peuvent augmenter la fonction immunitaire et possèdent des propriétés anticancéreuses.

Les poires sont polyvalentes, pleines de saveur et faciles à déguster dans le cadre d’une alimentation saine.

Ils sont également très nutritifs, fournissant une grande quantité de fibres, de cuivre, de vitamine C et de vitamine K dans chaque portion (45).

Le cuivre, en particulier, joue un rôle central dans la fonction immunitaire et réduit la susceptibilité de votre corps aux infections, ce qui peut être bénéfique lors du traitement du cancer (46).

Comme d’autres fruits, la poire peut contenir de puissants composés anticancéreux.

En fait, une étude portant sur plus de 478 000 personnes a montré qu’une consommation plus importante de pommes et de poires était associée à un risque moindre de développer un cancer du poumon (47).

Les anthocyanes, un type de pigment végétal présent dans les poires, ont également été associés à une diminution de la croissance du cancer et de la formation de tumeurs dans des études en éprouvette (48, 49).

Les poires sont riches en cuivre et contiennent des anthocyanes, dont il a été démontré qu’ils réduisent la croissance du cancer dans des études en éprouvette.

Grâce à leur goût frais et sucré, les fraises sont très appréciées des amateurs de fruits.

Ils sont riches en vitamine C, en folate, en manganèse et en potassium, ainsi qu’en composés antioxydants comme la pélargonidine (50, 51).

En plus de posséder un profil nutritionnel impressionnant, la fraise peut offrir plusieurs avantages spécifiques à la guérison du cancer.

Premièrement, les fraises mûres sont molles, ce qui les rend adaptées aux personnes ayant de légères difficultés à avaler (52).

De plus, une étude animale a montré que l’administration de fraises lyophilisées à des hamsters atteints d’un cancer buccal contribuait à réduire la formation de tumeurs (53).

Une autre étude réalisée sur des souris a révélé que l’extrait de fraise aidait à tuer les cellules cancéreuses du sein et à bloquer la croissance des tumeurs (54).

Cela dit, des études de grande qualité sont nécessaires pour déterminer si les fraises présentent des effets anticancéreux chez l’homme lorsqu’elles sont consommées dans le cadre d’une alimentation saine.

Les fraises sont riches en antioxydants et peuvent contribuer à réduire la croissance des cellules cancéreuses. Les baies mûres sont également molles, ce qui en fait un bon choix pour les personnes ayant de légères difficultés à avaler.

Les cerises sont un type de fruit à noyau qui appartient au même genre que les pêches, les prunes et les abricots.

Chaque portion de cerises fournit une bonne dose de vitamine C, de potassium et de cuivre (55).

Ces petits fruits sont également une bonne source d’antioxydants comme le bêta-carotène, la lutéine et la zéaxanthine, qui peuvent tous être bénéfiques pour la santé (56).

De nombreuses études ont montré que les antioxydants présents dans les cerises pourraient aider à ralentir la croissance des cellules cancéreuses.

Par exemple, une étude en éprouvette a montré que l’extrait de cerise tuait et arrêtait la propagation des cellules cancéreuses du sein (57).

Une autre étude sur les animaux a donné des résultats similaires, notant que certains composés présents dans les cerises acides réduisaient la croissance des cellules cancéreuses du côlon chez les souris (58).

Cependant, ces études ont analysé les effets d’extraits de cerises hautement concentrés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer si ces résultats s’appliquent également aux humains lorsque les cerises sont consommées en quantités normales.

Les cerises sont riches en antioxydants et des études en éprouvette et sur des animaux ont montré qu’elles diminuaient la croissance des cellules cancéreuses.

Les mûres sont un type de baies qui se distinguent par leur goût sucré, mais légèrement amer, et leur teinte violette profonde.

Ce fruit populaire est riche en vitamine C, en manganèse et en vitamine K (59).

Les mûres contiennent également toute une série d’antioxydants, dont l’acide ellagique, l’acide gallique et l’acide chlorogénique (60).

Selon certaines recherches, la consommation de baies pourrait contribuer à protéger contre les dommages causés à l’ADN, à neutraliser les composés nocifs appelés radicaux libres et à ralentir la croissance et la propagation des cellules cancéreuses (61).

D’autres études en éprouvette et sur des animaux suggèrent que les mûres peuvent préserver la santé du cerveau et améliorer la mémoire, ce qui pourrait prévenir certains effets secondaires de la chimiothérapie (62, 63, 64).

Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les mûres offrent des avantages similaires chez l’homme.

Les mûres sont riches en antioxydants qui peuvent aider à protéger contre le cancer. Des études menées sur des éprouvettes et des animaux montrent qu’elles peuvent également favoriser la santé du cerveau, ce qui pourrait prévenir certains effets secondaires des traitements contre le cancer.

La consommation de certains fruits peut avoir des conséquences importantes sur votre santé, en particulier pendant et après un traitement contre le cancer.

De nombreux fruits fournissent des antioxydants pour aider à combattre la croissance des cellules cancéreuses et peuvent même offrir d’autres avantages pour la santé afin d’atténuer certains effets secondaires des traitements.

En savourant ces fruits sains en combinaison avec une alimentation équilibrée, vous vous sentirez au mieux de votre forme et vous vous engagerez sur la voie de la guérison.

Post a Comment

You don't have permission to register