f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

4 Avantages du moringa pour les hommes, plus les effets secondaires

Nous incluons des produits que nous pensons être utiles à nos lecteurs. Si vous achetez par le biais des liens de cette page, nous pouvons percevoir une petite commission. Voici notre processus.

Moringa – également connu sous le nom de Moringa oleiferaL’arbre à pain, l’arbre miracle et l’arbre à baguettes, est un arbre apprécié pour ses feuilles nutritives et ses prétendues propriétés médicinales.

Originaire du nord-ouest de l’Inde, presque chaque partie de la plante est utilisée depuis longtemps en phytothérapie pour traiter plus de 300 affections (1).

Cela dit, la plupart des avantages liés au moringa se limitent à des études en éprouvette et sur des animaux et peuvent donc ne pas se traduire chez l’homme.

Néanmoins, parmi les nombreux bienfaits de la plante étudiés et prometteurs pour la santé, plusieurs peuvent être spécifiques aux hommes.

Voici 4 avantages potentiels du moringa pour les hommes, ainsi que des informations sur son innocuité et ses effets secondaires.

Les graines et les feuilles de Moringa sont riches en composés contenant du soufre appelés glucosinolates, qui peuvent avoir des propriétés anticancéreuses (2).

Des études en éprouvette ont démontré que les glucosinolates des graines de la plante peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses de la prostate humaine (3, 4).

Il a également été suggéré que le moringa pourrait aider à prévenir l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). Cette affection devient généralement plus fréquente avec le vieillissement des hommes et se caractérise par une hypertrophie de la prostate, qui peut rendre la miction difficile (5).

Dans une étude, des souris ont reçu un extrait de feuille de moringa avant de recevoir quotidiennement de la testostérone pendant 4 semaines pour induire l’HBP. L’extrait s’est avéré réduire de manière significative le poids de la prostate (6).

De plus, l’extrait a également réduit les niveaux d’antigène spécifique de la prostate, une protéine produite par la prostate. Des niveaux élevés de cet antigène peuvent être un signe de cancer de la prostate (6).

Enfin, l’étude a également démontré que la plante diminue les niveaux de testostérone chez les souris traitées. Chez l’homme, un faible taux de testostérone peut réduire la libido et la fonction érectile, entraîner une perte de masse musculaire maigre et provoquer une dépression (7).

Cet effet d’abaissement de la testostérone pourrait également interférer avec l’efficacité de la thérapie de remplacement de la testostérone chez les hommes ayant un faible taux de testostérone.

En fin de compte, des études chez l’homme sont nécessaires pour déterminer si le moringa a des effets bénéfiques sur la santé de la prostate ou s’il fait baisser la testostérone chez l’homme.

résumé

Les feuilles et les graines de Moringa sont riches en glucosinolates, qui sont liés aux effets bénéfiques de la plante sur la santé de la prostate chez les rongeurs. Les chercheurs n’ont pas encore déterminé si ces mêmes bienfaits se retrouvent chez l’homme.

Le dysfonctionnement érectile (DE) est l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection suffisamment ferme pour avoir des rapports sexuels.

Cette affection survient souvent lorsqu’il y a un problème de circulation sanguine, qui peut résulter d’une pression artérielle élevée, d’un taux de graisse élevé dans le sang ou de certaines affections comme le diabète (8).

Les feuilles de Moringa contiennent des composés végétaux bénéfiques appelés polyphénols, qui peuvent améliorer la circulation sanguine en augmentant la production d’oxyde nitrique et en diminuant la pression sanguine.

De plus, des études sur les rats ont montré que l’extrait des feuilles et des graines de la plante inhibe les principales enzymes liées à la DE qui augmentent la pression sanguine et diminuent la production d’oxyde nitrique (9, 10).

Une étude a également démontré qu’un extrait de graine de moringa détendait le muscle lisse du pénis de rats en bonne santé, permettant un meilleur flux sanguin dans cette zone. L’extrait a également soulagé la DE chez les rats diabétiques (11).

Cependant, à ce jour, aucune étude sur le sujet n’a été menée chez l’homme. On ignore donc si les effets bénéfiques du moringa sur la DE chez les animaux se traduisent chez l’homme.

résumé

Il a été démontré que les extraits de graines et de feuilles de moringa améliorent le flux sanguin pénien chez les rats en bonne santé et soulagent la DE chez les diabétiques. En l’absence d’études sur l’homme, on ignore si la plante pourrait aider à gérer la DE chez l’homme.

On estime que les hommes causent ou contribuent à des problèmes de stérilité dans environ 40 % des cas, la réduction de la production de sperme et les problèmes de motilité des spermatozoïdes étant parmi les causes les plus fréquentes (12).

Les feuilles et les graines de Moringa sont d’excellentes sources d’antioxydants, qui peuvent aider à combattre les dommages oxydatifs qui peuvent interférer avec la production de sperme ou endommager l’ADN des spermatozoïdes (13, 14).

Des études menées sur des lapins ont montré que la poudre de feuilles de la plante améliorait considérablement le volume du sperme, ainsi que le nombre et la motilité des spermatozoïdes (15, 16).

Des études menées sur des rats ont en outre démontré que les propriétés antioxydantes de l’extrait de feuille de moringa augmentaient significativement le nombre de spermatozoïdes dans les cas de testicules non descendus (13, 17).

De plus, des études menées sur des rats et des lapins ont montré que cet extrait de feuilles peut prévenir la perte de sperme causée par une chaleur excessive, la chimiothérapie ou les rayons électromagnétiques émis par les téléphones portables (16, 18, 19).

Bien que ces résultats soient prometteurs, des études chez l’homme sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions sur l’efficacité du moringa pour améliorer la fertilité masculine.

résumé

Les feuilles et les graines de Moringa sont riches en antioxydants qui neutralisent le stress oxydatif nuisible aux spermatozoïdes chez les lapins et les souris. Des études chez l’homme sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Le diabète de type 2 est une affection qui survient lorsque votre corps ne produit pas assez d’insuline ou ne peut pas l’utiliser efficacement. L’insuline est une hormone produite par le pancréas qui abaisse le taux de sucre dans le sang après un repas.

La maladie est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Cela peut s’expliquer par le fait que les hommes ont tendance à stocker plus de graisse nocive autour de leur région abdominale – connue sous le nom de graisse viscérale – ce qui diminue l’efficacité de l’insuline, augmentant ainsi le risque de diabète (20, 21).

Plusieurs études menées sur des souris et des rats diabétiques ont montré que des extraits de feuilles et de graines de moringa peuvent faire baisser le taux de glycémie en augmentant soit la production d’insuline, soit l’absorption de sucre dans les cellules (22).

Une étude sur 10 adultes en bonne santé a démontré que la prise de 4 grammes de poudre de feuilles de moringa augmentait la sécrétion d’insuline mais n’avait pas d’effet significatif sur le taux de glycémie (23).

Dans une autre étude, 10 adultes en bonne santé et 17 adultes atteints de diabète de type 2 ont reçu 20 grammes de poudre de feuilles avec un repas. Les chercheurs ont constaté que le complément réduisait l’augmentation de la glycémie après le repas chez les diabétiques, mais pas chez les personnes non diabétiques (24).

Les chercheurs ont rapporté que ce dosage a entraîné un mauvais goût, ce qui a pu affecter la régularité de l’ingestion.

Si ces résultats sont prometteurs, d’autres études à long terme et de grande qualité impliquant davantage de personnes sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives sur l’efficacité du moringa pour la gestion du diabète de type 2.

résumé

La poudre de feuilles de moringa peut réduire l’augmentation du taux de glycémie après les repas chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que la plante puisse être recommandée pour la gestion de cette maladie.

La longue histoire de l’utilisation du Moringa en phytothérapie et comme aliment suggère que la plante est probablement sans danger (25, 26).

Des études n’ont fait état d’aucun effet indésirable chez les personnes ayant consommé 50 grammes de poudre de feuilles de la plante en une seule dose ou 7 grammes par jour pendant 90 jours (26).

Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves chez l’homme pour suggérer que la plante puisse bénéficier de manière fiable à différents aspects de la santé masculine, elle est toujours très nutritive.

Vous pouvez acheter la feuille de moringa sous forme de poudre, de capsule ou d’extrait. Il est également vendu sous forme de tisane dans des variétés naturelles et aromatisées.

Cependant, les hommes qui ont un taux de testostérone réduit ou qui prennent des médicaments pour contrôler leur tension artérielle ou leur glycémie doivent en parler à leur médecin avant de prendre ces suppléments, car la plante peut affecter le fonctionnement de ces médicaments.

résumé

La feuille de Moringa est probablement sans danger et présente un faible risque d’effets secondaires. Néanmoins, les hommes qui souffrent de certaines affections et/ou qui prennent certains médicaments pour gérer l’hypertension ou le diabète devraient consulter leur médecin avant d’essayer ces compléments alimentaires à base de plantes.

Le Moringa est un arbre originaire du nord-ouest de l’Inde.

Selon des études en éprouvette et sur des animaux, ses feuilles et ses graines pourraient protéger contre le cancer de la prostate, soulager la dysfonction érectile et améliorer la fertilité et le contrôle du sucre dans le sang.

Toutefois, il faudra mener d’autres études sur l’homme avant de pouvoir recommander avec certitude l’utilisation de la plante pour ces bienfaits chez l’homme.

Néanmoins, les feuilles de moringa sont très nutritives et peuvent être consommées sous forme de poudre, de pilule, d’extrait ou de thé.

Achetez des suppléments de moringa en ligne.

Post a Comment

You don't have permission to register