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Allergies de printemps : Identifier et traiter

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Les fleurs colorées du printemps et l’herbe verte signalent la fin des rigueurs de l’hiver. Elles marquent également le début des allergies printanières et d’un autre type de malaise pour des millions de personnes dans le monde.

Les allergies printanières sont également connues sous le nom de rhume des foins et de rhinite saisonnière. Le responsable des symptômes d’allergie printanière est généralement le pollen. La moisissure peut également jouer un rôle.

Lisez ce qui suit pour connaître les causes des allergies printanières, les moyens de les éviter et les meilleures façons de soulager les symptômes.

Les symptômes courants des allergies printanières sont les suivants :

  • des yeux qui démangent
  • cernes sous les yeux
  • yeux larmoyants
  • sinus gonflés
  • nez qui coule ou qui est bouché
  • éternuant
  • gorge irritée
  • goutte-à-goutte post-nasal
  • toux
  • des démangeaisons dans la bouche, les oreilles, le nez et la gorge

Des symptômes moins courants peuvent également résulter de la pression sinusale provoquée par le rhume des foins. Ils comprennent :

Au début du printemps, les plantes et les arbres libèrent du pollen dans l’air. Certains types de champignons produisent également des spores de moisissure.

Si vous êtes allergique à l’une de ces substances, votre système immunitaire tentera de les éradiquer. Il le fait en libérant des anticorps allergiques (IgE).

Les anticorps allergiques sont conçus pour trouver et détruire les substances qu’ils identifient comme de dangereux envahisseurs. Ils conduisent les allergènes dans les mastocytes de l’organisme, où ils sont attaqués et éliminés.

L’histamine, un produit chimique, est libérée dans le cadre de cette attaque dans la circulation sanguine et les muqueuses. L’histamine est la substance qui provoque l’apparition de symptômes allergiques.

L’histamine fait gonfler et rougir la muqueuse du nez et des yeux, de sorte que les allergènes supplémentaires ne peuvent pas pénétrer dans l’organisme par eux. Elle déclenche également des éternuements, dans le but de débarrasser les voies nasales des allergènes irritants. Il provoque également des démangeaisons.

L’endroit où vous vivez peut avoir une incidence significative sur la période de l’année où les allergies saisonnières commencent et se terminent. Il peut également influer sur la gravité de votre réaction allergique.

Les allergies printanières peuvent commencer dès février dans les régions chaudes du pays, et peuvent durer jusqu’en été, selon le cycle de reproduction de la faune et de la flore locales.

La gravité des symptômes que vous éprouvez sera déterminée par les plantes, les arbres et les fleurs spécifiques qui fleurissent. Ceux-ci varient d’un endroit à l’autre et comprennent :

Le temps joue également un rôle. Les jours chauds et secs ont tendance à avoir les comptes de pollen les plus élevés, en particulier le matin. Le vent peut aggraver les symptômes, car le pollen est aéroporté.

Les jours pluvieux et humides ont tendance à avoir un taux de pollen plus faible que les jours ensoleillés.

Les allergies printanières peuvent commencer plus tôt et durer plus longtemps après un hiver doux. Un temps atypique et chaud permet aux arbres de commencer à polliniser plus tôt, ce qui prolonge la saison des allergies printanières.

Des éléments indiquent que le changement climatique pourrait entraîner un risque accru de réactions allergiques accrues dans de nombreuses régions du monde. En plus du réchauffement climatique, le dioxyde de carbone – un gaz à effet de serre associé au réchauffement de la planète – favorise également une croissance plus vigoureuse des plantes et donc une production accrue de pollen.

Pour connaître le nombre de pollens dans votre région, recherchez une carte nationale des allergies comme celle-ci sur Pollen.com, ou toute carte locale des allergies qui fournit des informations sur les types de pollens qui sont élevés chaque jour.

Il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer pour réduire les symptômes des allergies printanières ou les prévenir complètement.

Il s’agit notamment de :

  • Si vous savez que vous avez des allergies printanières, commencez à prendre des médicaments tels qu’un antihistaminique oral, avant que les symptômes ne se manifestent. Cela aidera à empêcher votre système immunitaire de libérer de l’histamine.
  • Installez des purificateurs d’air HEPA (High Efficiency Particular Air) dans toute votre maison. Les filtres HEPA retiennent et éliminent le pollen et les autres allergènes présents toute l’année, tels que les squames d’animaux domestiques et les acariens de la poussière, de l’air de votre maison.
  • Utilisez un aspirateur HEPA pour piéger et contenir le pollen et les autres allergènes.
  • Évitez d’apporter du pollen à l’intérieur en retirant vos vêtements d’extérieur dès que vous entrez dans votre maison. Lavez tout ce que vous avez porté à l’extérieur avant de le porter à nouveau. Lavez-vous également les cheveux tous les jours le soir après avoir été à l’extérieur et ne portez pas de chaussures d’extérieur à l’intérieur.
  • Si vous avez des animaux de compagnie qui vont à l’extérieur, utilisez une serviette humide pour enlever le pollen de leur pelage tous les jours.
  • Gardez vos fenêtres fermées pour empêcher le pollen d’entrer, surtout le matin, lorsque le nombre de pollens est le plus élevé.
  • Changez la literie, époussetez, lavez les sols et passez l’aspirateur sur les meubles rembourrés et les rideaux aussi souvent que possible.

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Les remèdes en vente libre peuvent être très efficaces pour réduire les symptômes d’allergie. Il vous faudra peut-être procéder par tâtonnements pour déterminer celui qui vous convient le mieux.

Les médicaments en vente libre comprennent :

Antihistaminiques oraux

Les antihistaminiques agissent en réduisant ou en bloquant les effets de l’histamine. Cela permet d’éliminer les symptômes tels que les rougeurs, les gonflements, les éternuements et les démangeaisons.

Trouvez un antihistaminique ici.

Décongestionnants

Les décongestionnants réduisent la congestion du nez et des sinus en rétrécissant les vaisseaux sanguins. Cela réduit l’inflammation et le gonflement, permettant au mucus de s’écouler par le nez au lieu de couler dans la gorge.

Il permet également à l’air de circuler plus librement par le nez. Achetez des décongestionnants maintenant.

Vaporisateur nasal

Il existe différents types de sprays nasaux, notamment des corticostéroïdes, des décongestionnants et des antihistaminiques. Ils agissent en réduisant la congestion, le gonflement, l’écoulement et les démangeaisons.

Les sprays nasaux décongestionnants apportent un soulagement temporaire et doivent souvent être utilisés plusieurs fois par jour. Les stéroïdes et les antihistaminiques peuvent apporter un soulagement plus durable.

Certains sprays nasaux ne sont disponibles que sur ordonnance et d’autres peuvent être achetés en vente libre. Procurez-vous un vaporisateur nasal en vente libre ici.

Gouttes oculaires (décongestionnant topique en vente libre ou gouttes sur ordonnance)

Les gouttes oculaires OTC sont conçues pour réduire les rougeurs et les démangeaisons. Certaines contiennent des antihistaminiques.

Il existe également des gouttes ophtalmiques sur ordonnance qui peuvent être utiles. Il peut s’agir de

  • bloqueurs de mastocytes
  • antihistaminiques
  • décongestionnants
  • corticostéroïdes
  • ingrédients anti-inflammatoires

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Combinaison de médicaments (Claritin-D, Allegra-D)

Les médicaments combinés comprennent un décongestionnant et un antihistaminique. Certains médicaments combinés contiennent de la pseudoéphédrine comme ingrédient.

La pseudoéphédrine est utilisée dans la fabrication de drogues illégales. C’est pourquoi les médicaments contre les allergies combinées sont conservés derrière le comptoir de la pharmacie et doivent être accompagnés d’une pièce d’identité pour les acheter.

Un certain nombre de remèdes maison peuvent également apporter un soulagement. Il s’agit notamment de

Rinçage nasal salin

La solution saline (eau de mer) peut être utilisée seule ou en complément d’autres médicaments. Un rinçage nasal à l’eau salée peut aider à apaiser et à ouvrir les voies nasales, en fluidifiant le mucus et en réduisant l’écoulement postnasal.

Vous pouvez utiliser un spray salin stérile en vente libre (achetez-en un ici !), ou essayer une recette maison avec un vaporisateur ou un pot Neti.

Inhalation de vapeur

L’inhalation de vapeur peut avoir le même effet que les traitements salins nasaux.

Vous pouvez essayer de remplir un bol d’eau chaude et de placer un chiffon sur votre tête pour capter la vapeur montante. Vous pouvez également essayer de passer du temps dans un bain turc ou un hammam.

Pétasite des arbustes

La pétasite est un arbuste qui pousse partout en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Les preuves de sa capacité à soulager les symptômes d’allergie sont mitigées.

Une étude réalisée en 2003 a indiqué que l’extrait de pétasite était efficace pour réduire les symptômes. Une autre étude ultérieure a révélé qu’il n’avait aucun effet.

Spiruline

La spiruline est une algue bleu-vert utilisée pour la fabrication de compléments alimentaires. Selon cette étude, l’utilisation orale de suppléments de spriruline pourrait avoir de multiples avantages pour la santé, notamment la réduction de la rhinite allergique.

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Miel local non traité et pollen d’abeille

Le miel non traité produit dans votre région contiendra de petites quantités de pollen allergène, déposé là par les fleurs pollinisées par les abeilles.

Certaines personnes pensent que le miel non traité peut ainsi agir sur les symptômes d’allergie de la même manière que les injections d’allergènes, par désensibilisation. Il n’existe pas de preuves scientifiques réelles pour étayer cette théorie, mais des preuves anecdotiques indiquent que cela pourrait fonctionner pour certaines personnes.

On pense que le pollen d’abeille fonctionne de la même manière et qu’il a un effet similaire. Intéressé ? Essayez le miel non traité.

La vitamine C

Une étude a indiqué que l’utilisation de la vitamine C par voie intraveineuse était efficace pour réduire la production d’histamine et certains symptômes d’allergie. Une étude plus ancienne a montré que l’utilisation orale avait un effet similaire.

Feuille d’ortie

La feuille d’ortie a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Une étude a indiqué que la feuille d’ortie pourrait être quelque peu utile pour réduire des symptômes tels que la congestion des sinus, le gonflement et l’écoulement nasal.

Vous pouvez l’obtenir en ligne sous forme de thé ou de capsules.

Acupuncture

Les partisans de l’acupuncture estiment qu’elle est très efficace pour éliminer les symptômes d’allergie, comme les éternuements, surtout si le sucre est simultanément éliminé du régime alimentaire.

Si vos allergies printanières perturbent la qualité de votre vie quotidienne ou provoquent des symptômes tels qu’une toux chronique, des crises d’asthme, des maux de tête ou des infections des sinus, envisagez de consulter un médecin, par exemple un allergologue.

Votre médecin vous examinera pour détecter les symptômes. Vous pouvez également passer des tests d’allergie, tels qu’un test cutané ou un test sanguin des IgE spécifiques, afin de déterminer le ou les types de pollen ou de moisissures à l’origine de vos symptômes.

Si les remèdes en vente libre ou à domicile n’ont pas été efficaces, votre médecin peut vous recommander d’autres types de traitements, comme l’immunothérapie allergénique.

Immunothérapie allergénique

Les vaccins contre l’allergie sont conçus pour apporter un soulagement durable aux personnes présentant des symptômes d’allergie graves et de l’asthme allergique.

Vous devrez faire une série d’injections, parfois sur plusieurs années. Chaque injection contient des quantités toujours plus importantes de la substance à laquelle vous êtes allergique. Cela aide votre corps à y résister, de sorte que votre système immunitaire ne ressent plus le besoin de la combattre.

Les injections contre l’allergie sont également appelées immunothérapie sous-cutanée.

L’immunothérapie sublinguale fonctionne de la même manière que les vaccins contre l’allergie. Au lieu des piqûres, vous placez un comprimé oral sous la langue pendant 1 à 2 minutes avant d’avaler.

Votre médecin vous recommandera la fréquence de prise du comprimé oral (entre une fois par jour et trois jours par semaine), et la durée de la prise. Il faut généralement trois à cinq ans pour développer une immunité à une substance.

Les allergies saisonnières de printemps touchent chaque année des millions de personnes dans le monde. Elles peuvent provoquer des symptômes désagréables tels que la congestion nasale et des démangeaisons oculaires. Elles peuvent également entraîner des complications telles que des infections des sinus et des crises d’asthme.

Les allergies printanières répondent souvent bien aux traitements en vente libre. Les remèdes à domicile peuvent également aider. Si vos symptômes sont graves, votre médecin peut vous recommander des vaccins contre l’allergie.

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