f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

Ananas et reflux acide : Connaître les faits

Si vous ressentez une sensation de brûlure ou d’irritation dans votre œsophage après avoir mangé, vous pouvez avoir un reflux acide. Cette affection se produit lorsque le sphincter inférieur de l’œsophage ne parvient pas à fermer votre œsophage par rapport à votre estomac. L’acide de votre estomac peut retourner dans votre œsophage, ce qui provoque une gêne.

C’est une condition courante. Les femmes enceintes peuvent en être atteintes quotidiennement, et un adulte sur trois en est atteint tous les mois. Vous pouvez souffrir de reflux gastro-œsophagien (RGO) si vous avez des reflux acides plusieurs fois par semaine ou plus ou si le reflux a endommagé votre œsophage.

Certains aliments peuvent déclencher un reflux acide. Les médecins recommandent généralement d’éviter les aliments à forte acidité, comme l’ananas. Cependant, l’ananas présente des avantages pour la santé que vous devriez prendre en considération avant de l’éliminer de votre régime alimentaire.

L’ananas contient de la broméline. Cette substance naturelle est surtout concentrée dans l’ananas frais.

La bromélaïne a des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses. Bien qu’elle soit acide, certains experts pensent qu’elle a un effet alcalinisant lorsqu’on la digère. Cela pourrait être bénéfique aux personnes souffrant de reflux acide. Les gens pensent que l’enzyme broméline réduit les gonflements, les ecchymoses et autres douleurs liées aux blessures.

Les ananas sont riches en fibres et en eau, ce qui peut aider à prévenir la constipation et à favoriser une bonne digestion.

Les formes pasteurisées d’ananas n’ont pas forcément les mêmes avantages.

Certains médecins déconseillent de manger des ananas si vous avez des reflux acides. Cela est dû au fait que les ananas sont très acides. Ils obtiennent généralement un score entre 3 et 4 sur l’échelle de pH. Un score de 7 est neutre et un score plus élevé est alcalin.

Les agrumes contiennent également un niveau élevé d’acide et peuvent provoquer des symptômes de reflux. Les fruits les moins acides sont les bananes et les melons.

À moins d’avoir un ulcère d’estomac actif, vous pouvez généralement manger de l’ananas sans ressentir d’effets secondaires nocifs. L’effet de l’ananas sur le reflux acide dépend de la personne.

Il existe de nombreux médicaments en vente libre et sur ordonnance qui peuvent aider à lutter contre le reflux acide. Les antiacides sont souvent un traitement de première intention. Vous ne devez les prendre que pendant une courte période.

Si votre reflux acide persiste, votre médecin peut vous recommander des bloqueurs H2 ou des inhibiteurs de la pompe à protons.

Si vous souffrez de reflux acide persistant, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer ou renforcer votre sphincter oesophagien. Les médecins considèrent généralement cela comme un dernier recours.

Modifier certaines habitudes de vie peut également réduire ou soulager vos symptômes de reflux acide. Il s’agit notamment de faire de l’exercice plus fréquemment, de prendre des repas moins copieux et d’éviter de grignoter tard le soir.

Il n’existe pas d’approche unique pour la gestion du reflux acide. Pour de nombreuses personnes, l’ananas peut provoquer ou aggraver le reflux acide. Ce fruit tropical est très acide. La plupart des médecins pensent que les aliments acides peuvent déclencher le reflux.

Cependant, l’ananas présente de nombreux avantages pour la santé. Pour déterminer si vous devez conserver l’ananas dans votre régime alimentaire, pensez à tenir un journal alimentaire pour documenter ce que vous mangez et quand se produit le reflux acide.

Si vous avez l’intention d’essayer, n’oubliez pas de faire ce qui suit :

  • Suivez votre régime alimentaire pendant au moins cinq à sept jours.
  • Veillez à inclure tous les aliments que vous avez consommés, et pas seulement l’ananas.
  • Prenez note de tous les médicaments que vous prenez et du moment où vous les prenez.
Post a Comment

You don't have permission to register