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Apprenez à resserrer la peau relâchée grâce à ces 6 grands conseils


Une peau flasque peut être frustrante et peut avoir un impact sur l’estime de soi. Bien qu’il existe de nombreuses façons de développer un relâchement cutané, une fois que vous l’avez, il peut être difficile de l’inverser.

La perte de poids, la grossesse et les effets du vieillissement peuvent être à l’origine d’un relâchement de la peau. Les endroits les plus courants où les gens ont un relâchement de la peau sont les suivants

  • stomach
  • face
  • cou
  • fesses
  • armes
  • jambes

Si la chirurgie esthétique permet d’améliorer le relâchement cutané, il existe de nombreuses possibilités pour les personnes qui préfèrent éviter les procédures médicales.

Ces options comprennent :

  • exercice
  • produits raffermissants
  • les procédures non chirurgicales
  • perte de poids
  • massage

Voici six façons de resserrer la peau lâche.

Le développement de la masse musculaire par des exercices de musculation peut aider à réduire l’apparence de la peau lâche, surtout si celle-ci est due à une perte de poids.

Si l’excès de graisse distend la peau pendant une longue période, la peau peut perdre une partie de sa capacité à se rétracter avec la perte de poids. Remplacer la graisse perdue par de la masse musculaire peut atténuer l’apparence de la peau flasque.

Si vous avez des pertes de peau dues à une grossesse récente, consultez un médecin avant de faire de l’exercice, car il pourrait y avoir certains mouvements que vous devriez éviter.

Une forme d’exercice qui ne s’est pas avérée efficace pour les peaux relâchées est l’exercice facial. Bien que les exercices faciaux soient populaires depuis les années 1960, peu de recherches soutiennent que ces exercices aident réellement à resserrer la peau lâche.

« Bien que vous puissiez contribuer à améliorer le relâchement de la peau par la chirurgie esthétique, de nombreuses options existent pour les personnes qui préfèrent éviter les procédures médicales ».

Bien que les effets des crèmes raffermissantes soient souvent subtils, elles peuvent aider à améliorer l’apparence des peaux relâchées, en particulier les peaux crêpées ayant besoin d’hydratation.

Souvent, les résultats sont visibles immédiatement mais ne durent pas longtemps. Une hydratation efficace peut temporairement rendre les rides et ridules moins visibles.

Un bon choix pour une crème raffermissante est celle qui contient un produit appelé rétinoïde. Les rétinoïdes empêchent les dommages causés par les radicaux libres dans la peau qui peuvent affecter négativement le collagène.

Acheter de la crème raffermissante.

Il faut du collagène pour que la peau paraisse jeune et saine. Le collagène aide également les tissus à conserver leur élasticité, ce qui empêche la peau de se relâcher.

Achetez du collagène.

Les rétinoïdes peuvent également contribuer à la production de collagène. L’augmentation de la production de collagène peut contribuer à diminuer l’apparence des rides et à empêcher la formation de nouvelles rides.

Achetez du rétinoïde.

Si vous voulez expérimenter un remède naturel, essayez l’application topique d’huile de pépins de raisin. Il a été démontré qu’elle raffermit la peau et améliore son élasticité.

Acheter de l’huile de pépins de raisin.

Bien qu’il n’existe pas de pilule magique pour réparer la peau flasque, certains compléments peuvent être utiles.

Voici des suppléments à essayer :

  • Hydrolysat de collagène. Comme nous l’avons déjà mentionné, il faut avoir du collagène pour avoir une peau saine et d’apparence jeune. Une étude de 2015 suggère que la supplémentation en collagène pourrait prévenir les effets négatifs du vieillissement de la peau. Achetez de l’hydrolysat de collagène.
  • Protéines. Les acides aminés présents dans les protéines (lysine et proline) sont des éléments de base essentiels à la production de collagène par l’organisme.
  • La vitamine C. Votre corps a besoin de vitamine C pour la synthèse du collagène. Achetez de la vitamine C.
  • Gélatine. La gélatine est du collagène animal cuit. Elle est souvent utilisée dans des friandises comme la gelée et les bonbons gélifiés. La gélatine est une excellente source de glycine, un élément de base pour la production de collagène par votre propre corps. Achetez de la gélatine.

Une graisse tenace sous la peau peut donner l’impression que la peau est lâche. Ce type de graisse est appelé graisse sous-cutanée.

Si vous pincez la zone problématique et qu’il y a plus de quelques millimètres de peau, il y a alors présence de graisse sous-cutanée. La perte de cette graisse pourrait raffermir la peau.

Le massage de la peau flasque peut augmenter la circulation sanguine et contribuer à susciter une réaction anti-âge.

Une étude a analysé les effets du massage de la peau en conjonction avec une crème anti-âge. L’étude a montré qu’un massage régulier avec un outil de massage oscillant actionné à la main amplifiait les effets positifs de la crème.

En plus du massage, vous pouvez également utiliser un gommage au sel ou au sucre pour augmenter la circulation sanguine.

De nombreuses procédures non chirurgicales peuvent aider à lutter contre le relâchement de la peau.

Ces procédures comprennent :

  • Peelings chimiques. L’élimination de la couche extérieure de la vieille peau peut diminuer l’apparence de la peau lâche, affaissée ou ridée du visage et du cou. Une fois que la vieille peau a pelé, la peau du dessous est généralement moins ridée et plus lisse.
  • Resurfaçage ablatif au laser. Cette procédure est également connue sous le nom de « peeling au laser ». Il est similaire à un peeling chimique car il enlève la couche la plus externe de la vieille peau. Le laser réchauffe également les couches situées sous la couche supérieure. Cette chaleur favorise la production de collagène.
  • Tissage de la peau par ultrasons. Cette procédure utilise la chaleur pour stimuler la production de collagène. Une énergie ultrasonore focalisée est transmise à travers la surface de la peau pour chauffer les couches plus profondes.
  • Traitements par radiofréquences. Il s’agit d’une autre forme de transfert d’énergie sûre qui chauffe la peau pour induire la production de collagène. Cette méthode se concentre sur la couche externe de la peau.
  • Traitements combinés IPL/RF. Ces traitements combinent la lumière pulsée intense (IPL) et la radiofréquence (RF). Le processus chauffe les couches externes et plus profondes de la peau pour faciliter la production de collagène.
  • Neuromodulateurs. Ce traitement est souvent appelé Botox. La toxine botulique, connue pour détendre les rides, est injectée dans la peau. Bien qu’il ne s’agisse pas de la procédure la plus globale, elle nécessite un temps de récupération minimal et réduit l’apparence de la peau relâchée.

Ce sont autant d’exemples de techniques non chirurgicales peu invasives pour réduire la peau lâche. Il existe également des opérations chirurgicales pour enlever la peau flasque. Il s’agit des opérations de remodelage du corps.

Le remodelage du corps peut également être appelé « chirurgie de la poitrine » ou « chirurgie de levage ». Elles consistent en une incision et en l’ablation d’un surplus de graisse et de peau. Ces opérations nécessitent généralement un séjour à l’hôpital, suivi d’une convalescence à domicile.

Si les autres techniques de raffermissement de la peau ne donnent pas les résultats que vous recherchez, vous pouvez choisir de consulter un médecin pour voir si le remodelage du corps est le bon choix pour vous.

La peau flasque peut être problématique, mais il existe de multiples façons de la minimiser ou de la réduire.

Le collagène est un facteur énorme dans l’élasticité de la peau. Stimuler la production de collagène est un moyen de réduire la peau flasque.

Vous pouvez également prendre des mesures pour éviter de développer une peau lâche, par exemple en évitant :

  • fumer
  • bronzage
  • l’utilisation de produits pour la peau contenant des produits chimiques agressifs
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