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Auto-examen des seins : Préparation, procédure et risques

L’auto-examen des seins est une technique de dépistage que vous pouvez effectuer à domicile pour vérifier l’absence de grosseurs dans les seins.

Un auto-examen des seins peut aider à dépister :

  • tumeurs
  • cysts
  • autres anomalies des seins

L’auto-examen des seins était autrefois considéré comme un bon moyen de dépistage du cancer du sein. Aujourd’hui, l’auto-examen est considéré comme moins efficace que d’autres techniques, telles que les mammographies régulières. Cela a conduit des groupes, tels que l’American Cancer Society, à considérer l’auto-examen des seins comme facultatif.

Cependant, l’auto-examen des seins vous aide à vous familiariser avec la forme, la taille et la texture de vos seins. C’est important car cela peut vous aider à déterminer si ce que vous ressentez est normal ou anormal. Chaque fois que vous ressentez une anomalie dans votre sein, dites-le à votre prestataire de soins.

Le meilleur moment pour faire un auto-examen des seins est quelques jours après la fin de votre cycle menstruel mensuel. Les changements hormonaux peuvent affecter la taille et la sensation de vos seins, il est donc préférable de procéder à l’examen lorsque vos seins sont dans leur état normal.

Les femmes qui n’ont pas leurs règles doivent choisir un certain jour pour effectuer l’examen, par exemple le premier jour de chaque mois.

Vous devez également tenir un journal de vos examens de conscience. Cela vous aidera à suivre et à enregistrer tout changement que vous avez remarqué dans vos seins.

Commencez par vous tenir seins nus devant un miroir, les mains sur les côtés.

Inspectez visuellement vos seins pour vérifier les points suivants :

  • les changements de taille, de forme ou de symétrie
  • fossettes
  • tétons inversés
  • plissement
  • des crêtes asymétriques dans le bas

Vérifiez la présence de ces signes avec vos mains sur les côtés. Puis, les bras au-dessus de la tête, et encore une fois en soulevant un sein à la fois.

  • En utilisant les coussinets de vos doigts, et non les bouts, inspectez vos seins en vous allongeant et en prenant une nouvelle fois une douche. L’eau et le savon de la douche permettent à vos doigts de glisser facilement sur votre peau.
  • En variant la pression et en prenant votre temps, massez vos doigts sur vos seins en spirale en commençant par le mamelon. Montez jusqu’au haut de votre sein, près de la clavicule, au centre, près du sternum, et sur les côtés, près des aisselles. Pour ce faire, placez un bras au-dessus de votre tête tout en massant votre poitrine avec l’autre main.
  • Enfin, pressez doucement vos tétons pour vérifier l’écoulement.

L’auto-examen des seins ne comporte aucun risque médical. Trouver une grosseur dans votre sein peut être alarmant, mais la majorité des grosseurs ne sont pas malignes ou cancéreuses. Elles sont généralement causées par d’autres affections bénignes.

L’auto-examen des seins a également été associé à une augmentation des biopsies mammaires inutiles, qui sont des procédures impliquant l’ablation chirurgicale de tissus mammaires.

Comme la plupart des anomalies du tissu mammaire ne sont pas cancéreuses, les interventions chirurgicales supplémentaires exposent les femmes à de rares complications, telles que des saignements et des infections.

Si vous trouvez une grosseur ou une anomalie, ne paniquez pas. N’oubliez pas que la grande majorité des anomalies du sein s’avèrent être bénignes, ou non cancéreuses.

Outre le cancer, les tumeurs mammaires peuvent être causées par :

Cela ne signifie pas que vous devez ignorer une grosseur ou une anomalie. Si vous trouvez une grosseur, prenez rendez-vous avec votre prestataire de soins pour faire examiner votre poitrine par un professionnel.

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