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Ce que vous devez savoir

Les symptômes suivants peuvent être des signes d’un problème de santé mentale sous-jacent :

  • les pensées de se faire du mal ou de faire du mal aux autres
  • des sentiments fréquents ou persistants de tristesse, de colère, de peur, d’inquiétude ou d’anxiété
  • de fréquentes crises émotionnelles ou des sautes d’humeur
  • la confusion ou la perte de mémoire inexpliquée
  • les délires ou les hallucinations
  • une peur ou une anxiété intense face à la prise de poids
  • des changements radicaux dans les habitudes alimentaires ou de sommeil
  • des changements inexpliqués dans les résultats scolaires ou professionnels
  • l’incapacité de faire face aux activités ou aux défis quotidiens
  • le retrait des activités ou des relations sociales
  • le défi à l’autorité, l’absentéisme scolaire, le vol ou le vandalisme
  • l’abus de substances, y compris l’alcoolisme ou la consommation de drogues illicites
  • des affections physiques inexpliquées

Si vous pensez à vous blesser ou à blesser quelqu’un d’autre, demandez de l’aide immédiatement. Si vous avez d’autres symptômes figurant sur cette liste, prenez rendez-vous avec votre médecin. Une fois qu’il aura écarté tout fondement physique à vos symptômes, il pourra vous adresser à un spécialiste de la santé mentale et à d’autres ressources.

Vous prévoyez de vous faire du mal ou de faire du mal à une autre personne ? C’est une urgence de santé mentale. Rendez-vous au service d’urgence d’un hôpital ou contactez immédiatement les services d’urgence de votre localité. Composez le 911 pour obtenir une aide d’urgence immédiate.

Lignes directes de prévention du suicide

Avez-vous pensé à vous faire du mal ? Envisagez de contacter une ligne d’assistance téléphonique pour la prévention du suicide. Vous pouvez appeler la ligne téléphonique nationale de prévention du suicide au 800-273-8255. Elle offre une assistance 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Il existe de nombreux types de prestataires de soins de santé qui diagnostiquent et traitent les maladies mentales. Si vous pensez avoir un problème de santé mentale ou si vous avez besoin d’un soutien en matière de santé mentale, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou avec une infirmière praticienne. Ils peuvent vous aider à déterminer quel type de prestataire vous devriez consulter. Dans de nombreux cas, ils peuvent également vous orienter vers un spécialiste.

Par exemple, ils peuvent recommander de consulter un ou plusieurs des prestataires de soins de santé ci-dessous.

Les prestataires qui prescrivent des médicaments

Thérapeute

Un thérapeute peut aider à diagnostiquer et à traiter les problèmes de santé mentale. Il existe de nombreux types de thérapeutes, notamment

  • psychiatres
  • psychologues
  • psychanalystes
  • conseillers cliniques

Les thérapeutes se spécialisent souvent dans certains domaines, comme la toxicomanie ou les problèmes de comportement des enfants.

Seuls certains types de thérapeutes prescrivent des médicaments. Pour prescrire des médicaments, ils doivent être soit un médecin, soit une infirmière praticienne. Dans certains cas, vous pouvez également consulter un assistant médical ou un médecin ostéopathe.

Psychiatre

Si votre médecin soupçonne que vous avez un problème de santé mentale qui nécessite des médicaments, il peut vous adresser à un psychiatre. Celui-ci diagnostique et traite souvent des affections telles que :

  • dépression
  • les troubles de l’anxiété
  • le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
  • trouble bipolaire
  • schizophrénie

La prescription de médicaments est souvent leur principale approche pour fournir un traitement. De nombreux psychiatres n’offrent pas eux-mêmes de conseils. Ils travaillent plutôt avec un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale qui peut leur fournir des conseils.

Infirmière psychothérapeute

Les infirmiers psychothérapeutes diagnostiquent et traitent généralement les troubles psychiatriques. Ils peuvent également traiter d’autres problèmes de santé.

Les infirmières psychothérapeutes sont titulaires d’un diplôme d’infirmier supérieur. Ils sont formés en tant qu’infirmiers cliniciens spécialisés ou infirmiers praticiens. Les infirmières cliniciennes spécialisées ne peuvent pas prescrire de médicaments dans la plupart des États. Toutefois, les infirmiers praticiens le peuvent. Elles utilisent souvent une combinaison de médicaments et de conseils pour traiter les patients.

Psychologue

Si votre médecin pense que vous pourriez bénéficier d’une thérapie, il peut vous adresser à un psychologue. Les psychologues sont formés pour diagnostiquer et traiter les problèmes de santé mentale et les défis, tels que

  • dépression
  • les troubles de l’anxiété
  • les troubles alimentaires
  • les difficultés d’apprentissage
  • les problèmes relationnels
  • l’abus de substances

Les psychologues sont également formés pour effectuer des tests psychologiques. Par exemple, ils peuvent administrer un test de QI ou un test de personnalité.

Un psychologue peut éventuellement vous aider à apprendre à gérer vos symptômes par le biais de conseils ou d’autres formes de thérapie. Dans certains États (Illinois, Louisiane et Nouveau-Mexique), il peut vous prescrire des médicaments. Toutefois, lorsqu’ils ne le peuvent pas, les psychologues peuvent travailler avec d’autres prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments.

Les prestataires qui ne peuvent pas prescrire de médicaments

Thérapeute conjugal et familial

Les thérapeutes conjugaux et familiaux sont formés à la psychothérapie et aux systèmes familiaux. Ils traitent souvent des individus, des couples et des familles qui sont confrontés à des problèmes conjugaux ou à des problèmes parentaux.

Les thérapeutes conjugaux et familiaux ne sont pas autorisés à prescrire des médicaments. Cependant, ils travaillent souvent avec des prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments.

Spécialiste des pairs

Les pairs spécialistes sont des personnes qui ont personnellement fait l’expérience de problèmes de santé mentale et s’en sont remises. Ils apportent leur soutien à d’autres personnes qui vivent des expériences similaires. Par exemple, ils peuvent aider les personnes à se remettre d’une toxicomanie, d’un traumatisme psychologique ou d’autres problèmes de santé mentale.

Les spécialistes des pairs servent de modèles et de sources de soutien. Ils partagent leurs expériences personnelles de rétablissement pour donner de l’espoir et des conseils aux autres. Ils peuvent également aider les gens à se fixer des objectifs et à élaborer des stratégies pour progresser dans leur rétablissement. Certains pairs spécialistes travaillent pour des organisations en tant qu’employés rémunérés. D’autres offrent leurs services en tant que bénévoles.

Les pairs spécialistes ne peuvent pas prescrire de médicaments parce qu’ils ne sont pas des professionnels cliniques.

Conseiller professionnel agréé

Les conseillers professionnels agréés (LPC) sont qualifiés pour fournir des conseils individuels et collectifs. Ils peuvent avoir plusieurs titres, en fonction des domaines particuliers sur lesquels ils se concentrent. Par exemple, certains conseillers professionnels agréés dispensent une thérapie conjugale et familiale.

Les PLC ne peuvent pas prescrire de médicaments parce qu’ils ne sont pas autorisés à le faire.

Conseiller en santé mentale

Un conseiller en santé mentale est formé pour diagnostiquer et traiter les personnes confrontées à des expériences de vie difficiles, telles que

  • deuil
  • les problèmes relationnels
  • les problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire ou la schizophrénie

Les conseillers en santé mentale fournissent des conseils sur une base individuelle ou collective. Certains travaillent en cabinet privé. D’autres travaillent pour des hôpitaux, des centres de traitement résidentiel ou d’autres agences.

Les conseillers en santé mentale ne peuvent pas fournir de médicaments parce qu’ils ne sont pas titulaires d’une licence. Cependant, beaucoup d’entre eux travaillent avec des prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments en cas de besoin.

Conseiller en matière d’alcoolisme et de toxicomanie

Les conseillers en matière d’alcoolisme et de toxicomanie sont formés pour traiter les personnes souffrant d’alcoolisme et de toxicomanie. Si vous avez abusé d’alcool ou de drogues, ils peuvent vous guider sur la voie de la sobriété. Par exemple, ils peuvent éventuellement t’aider à apprendre à le faire :

  • modifier votre comportement
  • éviter les déclencheurs
  • gérer les symptômes de sevrage

Les conseillers en matière d’alcoolisme et de toxicomanie ne peuvent pas prescrire de médicaments. S’ils pensent que vous pourriez bénéficier de médicaments, ils peuvent vous conseiller d’en parler à votre médecin de famille ou à une infirmière praticienne.

Conseiller aux anciens combattants

Les conseillers certifiés VA ont été formés par le ministère des anciens combattants. Ils offrent des conseils aux vétérans de l’armée. De nombreux vétérans reviennent du service avec des blessures ou des maladies liées au stress. Par exemple, vous pouvez rentrer chez vous avec un syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Si vous êtes un ancien combattant, un conseiller agréé par le ministère des affaires des anciens combattants peut vous aider :

  • apprendre à gérer les conditions de santé mentale
  • le passage de la vie militaire à la vie civile
  • faire face à des émotions négatives, comme le deuil ou la culpabilité

Les conseillers certifiés VA ne peuvent pas prescrire de médicaments. S’ils pensent que vous pourriez avoir besoin de médicaments, ils peuvent vous encourager à en parler à votre médecin de famille, à l’infirmière praticienne ou au psychiatre.

Conseiller pastoral

Un conseiller pastoral est un conseiller religieux qui est formé pour fournir des conseils. Par exemple, certains prêtres, rabbins, imams et ministres sont des conseillers formés. Ils sont généralement titulaires d’un diplôme de troisième cycle. Ils combinent souvent des méthodes psychologiques avec une formation religieuse pour promouvoir la guérison psycho-spirituelle.

La spiritualité est une partie importante du rétablissement pour certaines personnes. Si vos croyances religieuses sont un élément essentiel de votre identité, vous pourriez trouver utile un conseil pastoral.

Les conseillers pastoraux ne peuvent pas prescrire de médicaments. Toutefois, certains d’entre eux développent des relations professionnelles avec des prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments en cas de besoin.

Travailleur social

Les travailleurs sociaux cliniques sont des thérapeutes professionnels titulaires d’une maîtrise en travail social. Ils sont formés pour fournir des conseils individuels et de groupe. Ils travaillent souvent dans des hôpitaux, des cabinets privés ou des cliniques. Parfois, ils travaillent avec les gens chez eux ou à l’école.

Les travailleurs sociaux cliniques ne peuvent pas prescrire de médicaments.

Si vous commencez à ressentir les symptômes d’un problème de santé mentale, n’attendez pas qu’ils s’aggravent. Au contraire, demandez de l’aide. Pour commencer, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou votre infirmière praticienne. Ils pourront vous adresser à un spécialiste.

N’oubliez pas qu’il peut parfois être difficile de trouver un thérapeute qui réponde à vos besoins. Il vous faudra peut-être consulter plusieurs thérapeutes avant de trouver celui qui vous convient le mieux.

Tenez compte de ces facteurs

Avant de chercher un thérapeute, vous voudrez connaître la réponse à ces questions :

  • Quel type d’aide à la santé mentale recherchez-vous ?
  • Vous cherchez un prestataire de soins de santé qui peut vous proposer une thérapie ?
  • Vous cherchez quelqu’un qui puisse vous prescrire des médicaments ?
  • Vous cherchez à la fois des médicaments et une thérapie ?

Contactez votre compagnie d’assurance

Si vous avez une assurance maladie, appelez votre assureur pour savoir s’il couvre les services de santé mentale. Si c’est le cas, demandez les coordonnées des prestataires de services locaux qui acceptent votre régime d’assurance. Si vous avez besoin d’un soutien pour une maladie spécifique, demandez les prestataires qui traitent cette maladie.

Les autres questions que vous devez poser à votre assureur sont les suivantes

  • Tous les diagnostics et services sont-ils couverts ?
  • Quels sont les montants de copaiement et de franchise pour ces services ?
  • Pouvez-vous prendre un rendez-vous direct avec un psychiatre ou un thérapeute ? Ou devez-vous d’abord consulter un médecin de soins primaires ou une infirmière praticienne pour une demande de consultation ?

Il est toujours judicieux de demander les noms et les coordonnées de plusieurs prestataires. Le premier fournisseur que vous essayez pourrait ne pas être le bon pour vous.

Rechercher des thérapeutes en ligne

Votre médecin de famille, votre infirmière praticienne et votre assureur peuvent vous aider à trouver un thérapeute dans votre région. Vous pouvez également rechercher des thérapeutes en ligne. Vous pouvez par exemple utiliser ces bases de données :

Fixer un rendez-vous

Il est temps de prendre rendez-vous. Si vous hésitez à téléphoner, vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille d’appeler en votre nom. Quelques conseils :

  1. Si c’est la première fois que vous consultez un thérapeute, faites-le savoir. Il se peut qu’il veuille fixer un rendez-vous plus long pour vous laisser plus de temps pour les présentations et le diagnostic.
  2. Si la première heure de rendez-vous disponible est loin dans le futur, prenez cette heure de rendez-vous mais demandez à être mis sur une liste d’attente. Si un autre patient annule, vous pourriez obtenir un rendez-vous plus tôt. Vous pouvez également appeler d’autres thérapeutes pour savoir si vous pouvez obtenir un rendez-vous plus tôt avec eux.
  3. En attendant votre rendez-vous, pensez à chercher d’autres sources de soutien. Par exemple, vous pourriez trouver un groupe de soutien dans votre région. Si vous êtes membre d’une communauté religieuse, vous pourrez peut-être obtenir le soutien d’un conseiller pastoral. Votre école ou votre lieu de travail peut également proposer des services de conseil.

Si vous êtes en situation de crise et que vous avez besoin d’une aide immédiate, rendez-vous aux urgences d’un hôpital ou appelez le 911.

Trouver la bonne personne

Une fois que vous avez rencontré un thérapeute, il est temps de réfléchir à la question de savoir s’il vous convient. Voici quelques éléments importants à prendre en compte :

  • Quelle est leur formation et leur expérience professionnelle ? Ont-ils travaillé avec d’autres personnes qui ont vécu des expériences similaires ou qui ont été confrontées à un diagnostic similaire ? Ils doivent être qualifiés pour fournir les services qu’ils proposent. La plupart des prestataires mentionnés précédemment doivent avoir au moins une maîtrise ou, dans le cas des psychologues, un doctorat.
  • Vous sentez-vous à l’aise avec eux ? Quelles sont les « vibrations » qu’ils vous procurent ? Les questions personnelles que vous pose votre thérapeute peuvent parfois vous mettre mal à l’aise, mais cette personne ne doit pas vous mettre mal à l’aise. Vous devez avoir l’impression qu’elle est de votre côté.
  • Comprennent-ils et respectent-ils vos origines culturelles et s’identifient-ils ? Sont-ils prêts à en apprendre davantage sur vos origines et vos croyances ? Pensez à suivre les conseils de la NAMI pour trouver des soins culturellement compétents.
  • Quels sont les processus que le thérapeute attend de vous pour établir des objectifs de santé mentale et évaluer vos progrès ? Quels types d’améliorations pouvez-vous espérer ? Il se peut que vous soyez plus à l’aise avec une approche de la prestation de soins qu’avec une autre.
  • À quelle fréquence vous rencontrerez-vous ? Quelles seront les difficultés pour obtenir un rendez-vous ? Pouvez-vous contacter le thérapeute par téléphone ou par courriel entre les rendez-vous ? Si vous ne pouvez pas le voir ou lui parler aussi souvent que vous le souhaitez, un autre prestataire de services pourrait vous convenir davantage.
  • Avez-vous les moyens de vous offrir leurs services ? Si vous vous inquiétez de votre capacité à payer vos rendez-vous ou à payer vos primes ou franchises d’assurance, parlez-en à votre thérapeute lors de votre première rencontre. Demandez-lui si vous pouvez payer sur une échelle mobile ou à un prix réduit. Les médecins et les thérapeutes préfèrent souvent se préparer à l’avance à d’éventuelles difficultés financières, car il est important de poursuivre le traitement sans interruption.

Si vous vous sentez mal à l’aise avec le premier thérapeute que vous consultez, passez au suivant. Il ne suffit pas qu’il soit un professionnel qualifié. Il faut que vous travailliez bien ensemble. Il est essentiel d’établir une relation de confiance pour répondre à vos besoins de traitement à long terme.

La thérapie à distance peut se faire par la voix, le texte, le chat, la vidéo ou le courrier électronique. Certains thérapeutes proposent une thérapie à distance à leurs patients lorsqu’ils sont en déplacement. D’autres proposent une thérapie à distance en tant que service autonome. Pour en savoir plus sur le conseil à distance, consultez le site de l’American Distance Counseling Association.

De nombreuses lignes d’assistance, des services d’information en ligne, des applications mobiles et même des jeux vidéo sont disponibles pour aider les gens à faire face à la maladie mentale.

Hotlines

De nombreuses organisations gèrent des lignes d’assistance téléphonique et des services en ligne pour fournir un soutien en matière de santé mentale. Ce ne sont là que quelques-uns des services d’assistance téléphonique et des services en ligne disponibles :

Une recherche en ligne vous permettra de trouver plus de services dans votre région.

Applications mobiles

Un nombre croissant d’applications mobiles sont disponibles pour aider les personnes à faire face à la maladie mentale. Certaines applications facilitent la communication avec les thérapeutes. D’autres offrent des liens vers des services de soutien par les pairs. D’autres encore fournissent des informations ou des outils éducatifs pour promouvoir une bonne santé mentale.

Vous ne devez pas utiliser les applications mobiles pour remplacer le plan de traitement prescrit par votre médecin ou votre thérapeute. Mais certaines applications peuvent compléter utilement votre plan de traitement.

Applications gratuites

  • Breathe2Relax est un outil portable de gestion du stress. Il fournit des informations détaillées sur les effets du stress sur l’organisme. Il aide également les utilisateurs à apprendre comment gérer le stress en utilisant une technique appelée respiration diaphragmatique. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android.
  • IntelliCare est conçu pour aider les personnes à gérer la dépression et l’anxiété. L’application IntelliCare Hub et les mini applications connexes sont disponibles gratuitement sur les appareils Android.
  • MindShift est conçu pour aider les jeunes à mieux comprendre les troubles anxieux. Il fournit des informations sur les troubles d’anxiété généralisée, les troubles d’anxiété sociale, les phobies spécifiques et les crises de panique. Il fournit également des conseils pour développer des stratégies d’adaptation de base.
  • PTSD Coach a été conçu pour les vétérans et les militaires souffrant de SSPT. Il fournit des informations sur le SSPT, notamment sur les stratégies de traitement et de gestion. Il comprend également un outil d’auto-évaluation. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android.
  • SAM : Self Help for Anxiety Management fournit des informations sur la gestion de l’anxiété. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android
  • TalkSpace cherche à rendre la thérapie plus accessible. Il met les utilisateurs en contact avec des thérapeutes agréés, en utilisant une plateforme de messagerie. Il donne également accès à des forums publics sur la thérapie. Il est gratuit à télécharger sur les appareils iOS et Android.
  • Equanimity est une application de méditation. Elle peut vous aider à développer une pratique de la méditation pour réduire le stress. Elle est disponible en téléchargement pour 4,99 $ sur les appareils iOS
  • Lantern propose des séances conçues pour favoriser le bien-être émotionnel. Il s’agit d’un service sur abonnement. Bien que le service soit basé sur le web, vous pouvez également télécharger une application supplémentaire gratuite pour les appareils iOS.
  • Worry Watch est conçu pour aider les utilisateurs à documenter et à gérer les expériences d’inquiétude chronique, d’anxiété anticipée et de trouble d’anxiété généralisée. Il est disponible sur iOS au prix de 1,99 $.

Applications payantes

Pour plus d’informations sur les autres applications de santé mentale, consultez le site de l’Anxiety and Depression Association of America.

Thérapie par le jeu vidéo

Le jeu vidéo est un loisir populaire. Certains médecins utilisent également les jeux vidéo à des fins thérapeutiques. Dans certains cas, s’immerger dans des mondes virtuels peut vous aider à faire une pause dans vos angoisses quotidiennes.

Q :

Comment utiliser les jeux vidéo comme une forme de thérapie ?

Anonyme

A :

Ce qui rend cette pratique unique, c’est que ce n’est pas le jeu qui est à l’honneur. Nous sommes des praticiens. Nous voyons des enfants, des adolescents et des adultes qui viennent ici avec des problèmes ou des préoccupations diverses – qu’ils soient anxieux, déprimés ou qu’ils aient des problèmes scolaires ou relationnels – et nous constatons que les jeux ont permis aux gens de faire face. Elizabeth Messer, LCSW-R, co-directrice de Electronic Gaming Therapy.Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Certains concepteurs de jeux ont créé des jeux spécifiquement axés sur la santé mentale. Par exemple :

  • Depression Quest vise à aider les personnes souffrant de dépression à comprendre qu’elles ne sont pas seules. Elle illustre également la façon dont cette maladie peut affecter les gens.
  • La luminosité utilise des jeux pour renforcer les capacités cognitives des joueurs.
  • Le projet EVO a été conçu pour fournir une thérapie quotidienne aux personnes souffrant de troubles du cerveau, tels que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et l’autisme.
  • Sparx est un jeu de rôle. Il s’efforce de promouvoir des affirmations positives par le biais d’interactions entre les joueurs. Il n’est actuellement disponible qu’en Nouvelle-Zélande.
  • SuperBetter vise à accroître la résilience. Il s’agit de la capacité à rester fort, motivé et optimiste face à des obstacles difficiles.

Demandez à votre médecin plus d’informations sur les avantages et les risques potentiels des jeux vidéo.

Que vous fassiez le deuil d’un être cher ou que vous soyez confronté à une maladie mentale, de nombreuses organisations à but non lucratif vous offrent leur soutien. Pensez à prendre contact avec l’une des organisations énumérées ci-dessous. Vous pouvez également effectuer une recherche en ligne pour trouver une organisation dans votre région.

  • L’Alliance of Hope for Suicide Loss Survivors apporte un soutien aux survivants du suicide. Elle aide également ceux qui ont perdu un être cher par suicide.
  • L’American Foundation for Suicide Prevention fournit des ressources aux personnes touchées par le suicide.
  • Candle Inc. offre des programmes conçus pour prévenir l’abus de substances.
  • Le Child Mind Institute apporte un soutien aux enfants et aux familles qui souffrent de troubles de la santé mentale et de l’apprentissage.
  • Le Conseil de la santé des enfants fournit des services de soutien aux enfants et aux familles confrontés à divers troubles de santé mentale et d’apprentissage.
  • Trouver l’équilibre est une organisation chrétienne. Elle s’efforce d’aider les gens à développer une relation saine avec la nourriture et le poids.
  • Hope of Survivors offre un soutien aux victimes d’abus sexuels et d’inconduite du clergé. Il fournit également une éducation au clergé et aux églises.
  • La fondation Knights of Heroes organise chaque année un camp d’aventure en pleine nature pour les enfants qui ont perdu leurs parents pendant le service militaire.
  • Mental Health America se consacre à la promotion d’une bonne santé mentale chez les Américains. Elle promeut la prévention, le diagnostic et le traitement des personnes à risque de maladie mentale.
  • La National Alliance on Mental Illness promeut le bien-être des Américains touchés par la maladie mentale. Elle offre des ressources en matière d’éducation et de soutien.
  • Le National Child Traumatic Stress Network s’efforce d’améliorer les soins aux enfants et aux jeunes qui ont été exposés à des événements traumatisants.
  • La National Federation of Families for Children’s Mental Health promeut des politiques et des services visant à soutenir les familles d’enfants et de jeunes qui font face à des problèmes émotionnels, comportementaux ou de santé mentale.
  • Le Treatment Advocacy Center promeut des politiques et des pratiques visant à améliorer les soins psychiatriques. Il soutient également la recherche sur les maladies mentales.
  • Le projet Trevor apporte un soutien aux jeunes lesbiennes, gays, bisexuels, transsexuels et en questionnement (LGBTQ). Il se concentre sur la prévention des crises et du suicide.
  • Soaring Spirits International propose des programmes de soutien par les pairs aux personnes qui vivent leur deuil.
  • Sober Living America offre des environnements de vie structurés aux personnes qui tentent de se remettre d’un abus d’alcool ou de drogue.
  • Le Washburn Center for Children apporte un soutien aux enfants ayant des problèmes comportementaux, émotionnels et sociaux.

Pour trouver d’autres organisations à but non lucratif qui se concentrent sur la santé mentale, visitez le site :

Les groupes de soutien se concentrent sur une grande variété de conditions et d’expériences. Dans un groupe de soutien, vous pouvez partager vos expériences avec d’autres personnes et apporter un soutien émotionnel. Pour commencer votre recherche, pensez à explorer ces liens :

  • Al-Anon/Alateenorganise des réunions pour les amis et les membres de la famille de personnes ayant des antécédents d’abus d’alcool.
  • Les Alcooliques Anonymes organisent des réunions pour les personnes ayant des antécédents d’abus d’alcool.
  • L’Anxiety and Depression Association of America tient un répertoire des groupes de soutien pour les personnes souffrant d’anxiété et de dépression.
  • La Attention Deficit Disorder Association offre des services de groupes de soutien aux membres de l’organisation.
  • The Compassionate Friends apporte un soutien aux familles qui ont perdu un enfant.
  • La Depression and Bipolar Support Alliance organise des réunions pour les personnes souffrant de dépression et de troubles bipolaires.
  • Dual Recovery Anonymous organise des réunions pour les personnes qui ont à la fois des problèmes de toxicomanie et une maladie émotionnelle ou psychiatrique.
  • Gamblers Anonymes organise des réunions pour les personnes ayant des problèmes de jeu, ainsi que pour les membres de leur famille et leurs amis.
  • Gift From Within tient un répertoire des groupes de soutien pour les personnes souffrant de SSPT, ainsi que pour les membres de leur famille et leurs amis.
  • L’International Obsessive Compulsive Disorder Foundation tient un répertoire des groupes de soutien pour les personnes souffrant de TOC, ainsi que pour leurs proches.
  • Mental Health America tient un répertoire des programmes de soutien par les pairs pour les personnes souffrant de différents problèmes de santé mentale.
  • Les Narcotiques Anonymes organisent des réunions pour les personnes ayant des antécédents de toxicomanie.
  • La National Alliance on Mental Illness organise des réunions pour les personnes atteintes de maladies mentales.
  • La National Eating Disorders Association tient un répertoire des groupes de soutien aux personnes souffrant de troubles alimentaires.
  • Overeaters Anonymous organise des réunions en personne, par téléphone et en ligne pour les personnes ayant des antécédents de troubles de l’alimentation, tels que la dépendance alimentaire.
  • Postpartum Support International organise des réunions pour les familles qui font face à des troubles de l’humeur et de l’anxiété périnataux, comme la dépression post-partum.
  • S-Anon International Family Groups organise des réunions pour les familles et les amis de personnes souffrant d’une dépendance sexuelle. Il propose des réunions en personne, en ligne et par téléphone.
  • Les Sex Addicts Anonymous organisent des réunions pour les personnes ayant une dépendance sexuelle. Il facilite les réunions en personne, en ligne et par téléphone.
  • Survivors of Incest Anonymous organise des réunions pour les personnes qui ont survécu à l’inceste.
  • L’association Well Spouse facilite la création de groupes de soutien pour les personnes qui s’occupent de partenaires atteints d’une maladie chronique.

Vous pourrez peut-être trouver des organisations locales qui offrent un soutien en matière de santé mentale dans votre région. Demandez à votre médecin, à votre infirmière praticienne ou à votre thérapeute des informations sur les services locaux. Vous pouvez également consulter les tableaux d’affichage et les ressources des cliniques, hôpitaux, bibliothèques, centres communautaires et autres sites. Ils fournissent souvent des informations sur les organisations, les programmes et les événements locaux.

De nombreuses organisations mentionnées dans les sections « Trouver une thérapie », « Organisations à but non lucratif » et « Groupes de soutien » de cet article gèrent des chapitres locaux. Certaines d’entre elles tiennent des répertoires de services locaux. Par exemple, Mental Health America tient un annuaire des services locaux et de leurs affiliés. MentalHealth.gov et SAMHSA tiennent également des répertoires des services locaux.

Si vous ne pouvez pas trouver de soutien local, envisagez d’explorer les ressources énumérées dans la section « En ligne et par téléphone ».

Types de soins

En fonction de votre état, vous pourriez recevoir les soins suivants :

  • Si vous recevez des soins ambulatoires, vous serez généralement traité dans un cabinet, sans passer la nuit dans un hôpital ou un autre centre de traitement.
  • Si vous êtes hospitalisé, vous passerez la nuit dans un hôpital ou un autre centre de traitement pour vous faire soigner.
  • Si vous êtes partiellement hospitalisé, vous recevrez un traitement sur plusieurs jours, généralement pendant plusieurs heures par jour. Toutefois, vous ne passerez pas la nuit à l’hôpital ou dans un autre centre de traitement.
  • Si vous recevez des soins en institution, vous serez admis dans un établissement résidentiel et y vivrez de façon temporaire ou permanente. Vous pourrez y bénéficier d’un soutien 24 heures sur 24.

Vous pouvez rechercher des installations de traitement en ligne. Par exemple :

Pour des annuaires supplémentaires, explorez les ressources énumérées dans la section « Trouver une thérapie ».

Si vous n’avez pas les moyens de vous offrir un hôpital psychiatrique privé, demandez à votre médecin des informations sur les hôpitaux psychiatriques publics. Ils fournissent souvent des soins de courte et de longue durée aux personnes qui auraient des difficultés financières à payer leur traitement.

Cale psychiatrique

La mise en attente psychiatrique est une procédure qui permet aux professionnels de la santé de mettre les patients en attente dans un centre de traitement. Vous pouvez être mis en attente psychiatrique dans les conditions suivantes :

  • Vous avez l’intention de nuire à quelqu’un d’autre ou de mettre en danger d’autres personnes.
  • Vous avez l’intention de vous faire du mal ou de vous mettre en danger.
  • La maladie mentale vous empêche de subvenir à vos besoins essentiels de survie.

Des professionnels de la santé mentale vous examineront pour établir un diagnostic. Ils peuvent vous proposer des conseils en cas de crise, des médicaments et vous orienter vers des soins de suivi. Les lois varient selon les États en matière de placement d’office, mais vous pouvez être détenu de quelques heures à quelques semaines, en fonction de la gravité de vos symptômes.

Si vous pensez que vous pourriez présenter un risque immédiat pour votre propre sécurité ou celle de quelqu’un d’autre, rendez-vous aux urgences d’un hôpital ou appelez le 911.

Directive anticipée en matière de psychiatrie

Si vous souffrez d’une maladie mentale grave, envisagez d’établir une directive psychiatrique anticipée (DPA). Une PAD est également connue sous le nom de directive anticipée en matière de santé mentale. Il s’agit d’un document juridique que vous pouvez préparer lorsque vous êtes dans un état de compétence mentale afin d’indiquer vos préférences en matière de traitement en cas de crise de santé mentale.

Un DAP peut potentiellement vous aider à faire ce qui suit :

  • Promouvoir votre autonomie.
  • Améliorer les communications entre vous, votre famille et vos prestataires de soins.
  • Vous protéger contre les interventions inefficaces, non désirées ou potentiellement nuisibles.
  • Réduire le recours aux traitements involontaires ou aux interventions de sécurité, telles que la contention ou l’isolement.

Il existe plusieurs types de DAP. Quelques exemples :

  • Un PAD instructif fournit des instructions écrites sur les traitements spécifiques que vous souhaitez recevoir si vous traversez une crise qui vous rend incapable de prendre des décisions.
  • Un DAP mandataire désigne un mandataire ou un agent de santé pour prendre des décisions de traitement en votre nom dans les cas où vous n’êtes pas en mesure de le faire vous-même.

Si vous décidez d’établir un DPA par procuration, choisissez un membre de votre famille, votre conjoint ou un ami proche en qui vous avez confiance pour vous défendre. Il est important de discuter de vos souhaits avec eux avant de les désigner comme mandataire. Ils seront responsables de vos plans de soins et de traitement. Ils doivent comprendre parfaitement vos souhaits pour agir en tant que mandataire efficace.

Pour plus d’informations sur les PAD, visitez le National Resource Center on Psychiatric Advance Directives ou Mental Health America.

Les essais cliniques sont conçus pour tester de nouvelles approches en matière de soins médicaux. Grâce aux essais cliniques, les chercheurs peuvent éventuellement mettre au point de nouveaux moyens de diagnostiquer, prévenir, détecter et traiter les maladies.

Pour mener des essais cliniques, les chercheurs doivent recruter des volontaires qui serviront de sujets d’étude. Il existe deux principaux types de volontaires :

  • Les volontaires qui n’ont pas de problèmes de santé importants.
  • Les patients volontaires qui ont un problème de santé physique ou mentale.

Selon le type d’étude, les chercheurs peuvent recruter des volontaires réguliers, des patients volontaires, ou les deux.

Pour participer à un essai clinique, vous devez répondre aux critères d’éligibilité. Ces critères varient d’une étude à l’autre. Ils peuvent comprendre des critères liés à l’âge, au sexe, au genre et aux antécédents médicaux.

Avant de se porter volontaire pour un essai clinique, il est important de comprendre les avantages et les risques potentiels. Ceux-ci varient d’une étude à l’autre.

Voici, par exemple, quelques-uns des avantages de la participation à des essais cliniques :

  • Vous contribuez à la recherche médicale.
  • Vous avez accès à des traitements expérimentaux avant qu’ils ne deviennent largement disponibles.
  • Vous recevez régulièrement des soins médicaux d’une équipe de recherche composée de professionnels de la santé.

La participation à des essais cliniques peut également présenter des risques :

  • Certains types de traitements expérimentaux peuvent avoir des effets secondaires désagréables, graves, voire mortels.
  • L’étude pourrait nécessiter plus de temps et d’attention que le traitement standard. Par exemple, vous pourriez devoir vous rendre plusieurs fois sur le site de l’étude ou subir des tests supplémentaires à des fins de recherche.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur les essais cliniques dans votre région en effectuant une recherche en ligne. Pour commencer votre recherche, envisagez d’explorer les sites web énumérés ici :

Si vous êtes en dehors des États-Unis, la liste des ressources du site web du Centre for Global Mental Health peut vous être utile.

De plus, si vous vous trouvez dans l’un de ces pays, essayez les liens ci-dessous pour trouver des ressources en matière de santé mentale :

Canada

Royaume-Uni

Inde

Les problèmes de santé mentale peuvent être difficiles à résoudre. Mais vous pouvez trouver de l’aide dans de nombreux endroits, et votre plan de traitement est unique pour vous et votre parcours de santé mentale. Il est important que vous vous sentiez à l’aise avec votre plan de traitement et que vous recherchiez des ressources qui vous aideront à vous rétablir. Le plus important est de faire ce premier pas pour obtenir de l’aide, puis de rester actif dans votre plan de traitement.

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