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Cholestérol élevé

Le cholestérol est un type de lipide. C’est une substance cireuse, semblable à la graisse, que le foie produit naturellement. Il est indispensable à la formation des membranes cellulaires, de certaines hormones et de la vitamine D.

Le cholestérol ne se dissout pas dans l’eau, il ne peut donc pas voyager seul dans votre sang. Pour faciliter le transport du cholestérol, votre foie produit des lipoprotéines.

Les lipoprotéines sont des particules fabriquées à partir de graisses et de protéines. Elles transportent le cholestérol et les triglycérides (un autre type de lipide) dans le sang. Les deux principales formes de lipoprotéines sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL).

Si votre sang contient trop de cholestérol LDL (cholestérol transporté par les lipoprotéines de basse densité), on parle d’hypercholestérolémie. Sans traitement, l’hypercholestérolémie peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Un taux de cholestérol élevé ne provoque généralement aucun symptôme. C’est pourquoi il est important de faire contrôler régulièrement votre taux de cholestérol. Découvrez les taux de cholestérol recommandés pour votre âge.

Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont souvent appelées « mauvais cholestérol ». Elle transporte le cholestérol vers les artères. Si votre taux de cholestérol LDL est trop élevé, il peut s’accumuler sur les parois de vos artères.

Cette accumulation est également connue sous le nom de plaque de cholestérol. Cette plaque peut rétrécir vos artères, limiter votre flux sanguin et augmenter votre risque de formation de caillots. Si un caillot sanguin bloque une artère de votre cœur ou de votre cerveau, il peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus d’un tiers des adultes américains ont des taux élevés de cholestérol LDL. Découvrez comment vous pouvez vérifier votre taux de cholestérol LDL.

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont parfois appelées « bon cholestérol ». Elle contribue à renvoyer le cholestérol LDL dans le foie pour qu’il soit éliminé de l’organisme. Cela permet d’éviter l’accumulation de plaques de cholestérol dans vos artères.

Lorsque vous avez un taux de cholestérol HDL sain, il peut vous aider à réduire vos risques de caillots sanguins, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. En savoir plus sur le cholestérol HDL.

Les triglycérides sont un autre type de lipide. Ils sont différents du cholestérol. Alors que votre corps utilise le cholestérol pour construire des cellules et certaines hormones, il utilise les triglycérides comme source d’énergie.

Lorsque vous mangez plus de calories que votre corps ne peut en utiliser immédiatement, il les convertit en triglycérides. Il stocke les triglycérides dans vos cellules adipeuses. Il utilise également des lipoprotéines pour faire circuler les triglycérides dans votre sang.

Si vous mangez régulièrement plus de calories que votre corps ne peut en utiliser, votre taux de triglycérides peut devenir élevé. Cela peut augmenter votre risque de souffrir de plusieurs problèmes de santé, notamment de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

Votre médecin peut utiliser un simple test sanguin pour mesurer votre taux de triglycérides, ainsi que votre taux de cholestérol. Apprenez comment faire tester votre taux de triglycérides.

Si vous avez 20 ans ou plus, l’American Heart Association recommande de faire contrôler votre taux de cholestérol au moins une fois tous les quatre à six ans. Si vous avez des antécédents d’hypercholestérolémie ou d’autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, votre médecin peut vous encourager à faire contrôler votre taux de cholestérol plus souvent.

Votre médecin peut utiliser un bilan lipidique pour mesurer votre taux de cholestérol total, ainsi que vos taux de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides. Votre taux de cholestérol total est la quantité totale de cholestérol dans votre sang. Il comprend le cholestérol LDL et le cholestérol HDL.

Si votre taux de cholestérol total ou de cholestérol LDL est trop élevé, votre médecin établira un diagnostic d’hypercholestérolémie. L’hypercholestérolémie est particulièrement dangereuse lorsque vos taux de LDL sont trop élevés et vos taux de HDL trop bas. En savoir plus sur les taux de cholestérol recommandés.

Votre corps a besoin d’un peu de cholestérol pour fonctionner correctement, y compris du LDL. Mais si votre taux de LDL est trop élevé, il peut augmenter votre risque de graves problèmes de santé.

En 2013, l’American College of Cardiologists (ACC) et l’American Heart Association (AHA) ont élaboré de nouvelles lignes directrices pour le traitement de l’hypercholestérolémie.

Avant ce changement, les médecins géraient le cholestérol sur la base de chiffres figurant dans un tableau des taux de cholestérol. Votre médecin mesurait votre cholestérol total, votre cholestérol HDL et votre cholestérol LDL. Il déciderait ensuite de vous prescrire ou non un médicament hypocholestérolémiant en fonction de la comparaison entre vos chiffres et ceux du tableau.

Selon les nouvelles directives, outre votre taux de cholestérol, les recommandations de traitement tiennent compte d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Ces facteurs de risque comprennent le diabète et le risque estimé sur 10 ans d’un événement cardiaque tel qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Ainsi, le niveau « normal » de votre cholestérol dépend de l’existence ou non d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque.

Ces nouvelles directives recommandent que si vous ne présentez pas de facteurs de risque de maladie cardiaque, votre médecin vous prescrive un traitement si votre LDL est supérieure à 189 mg/dL. Pour savoir quelles sont vos recommandations personnelles en matière de cholestérol, consultez votre médecin.

Avec les changements mentionnés ci-dessus dans les directives de traitement de l’hypercholestérolémie, les tableaux de cholestérol ne sont plus considérés comme le meilleur moyen pour les médecins d’évaluer la gestion du taux de cholestérol chez les adultes.

Cependant, pour l’enfant et l’adolescent moyens, le National Heart, Lung, and Blood Institute classe les taux de cholestérol (mg/dL) comme suit :

Dans la plupart des cas, l’hypercholestérolémie est un problème « silencieux ». Il ne provoque généralement aucun symptôme. De nombreuses personnes ne se rendent même pas compte qu’elles ont un taux de cholestérol élevé avant de développer de graves complications, telles qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

C’est pourquoi le dépistage systématique du cholestérol est important. Si vous avez 20 ans ou plus, demandez à votre médecin si vous devez vous soumettre à un dépistage systématique du cholestérol. Découvrez comment ce dépistage pourrait potentiellement vous sauver la vie.

Manger trop d’aliments riches en cholestérol, en graisses saturées et en graisses trans peut augmenter votre risque de développer un taux de cholestérol élevé. D’autres facteurs liés au mode de vie peuvent également contribuer à l’hypercholestérolémie. Parmi ces facteurs figurent l’inactivité et le tabagisme.

Vos gènes peuvent également affecter vos chances de développer un taux de cholestérol élevé. Les gènes sont transmis des parents aux enfants. Certains gènes indiquent à votre corps comment traiter le cholestérol et les graisses. Si vos parents ont un taux de cholestérol élevé, vous avez plus de risques de l’avoir aussi.

Dans de rares cas, l’hypercholestérolémie familiale est à l’origine d’un taux de cholestérol élevé. Cette maladie génétique empêche l’organisme d’éliminer le LDL. Selon l’Institut national de recherche sur le génome humain, la plupart des adultes atteints de cette maladie ont un taux de cholestérol total supérieur à 300 mg/dL et un taux de LDL supérieur à 200 mg/dL.

D’autres problèmes de santé, tels que le diabète et l’hypothyroïdie, peuvent également augmenter votre risque de développer un taux de cholestérol élevé et les complications qui y sont liées.

Sans traitement, un taux de cholestérol élevé peut entraîner l’accumulation de plaques dans les artères. Avec le temps, cette plaque peut rétrécir vos artères. Cette affection est connue sous le nom d’athérosclérose.

L’athérosclérose est une maladie grave. Elle peut limiter la circulation du sang dans les artères. Elle augmente également le risque de développer des caillots sanguins dangereux.

L’athérosclérose peut entraîner de nombreuses complications mortelles, telles que

Un taux de cholestérol élevé peut également créer un déséquilibre de la bile, ce qui augmente le risque de calculs biliaires. Découvrez les autres effets d’un taux de cholestérol élevé sur votre corps.

Pour mesurer votre taux de cholestérol, votre médecin utilisera une simple analyse de sang. C’est ce qu’on appelle un bilan lipidique. Il peut l’utiliser pour évaluer vos taux de cholestérol total, de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides.

Pour effectuer ce test, votre médecin ou un autre professionnel de la santé prélèvera un échantillon de votre sang. Ils enverront cet échantillon à un laboratoire pour analyse. Lorsque les résultats de votre test seront disponibles, ils vous indiqueront si votre taux de cholestérol ou de triglycérides est trop élevé.

Pour vous préparer à ce test, votre médecin peut vous demander d’éviter de manger ou de boire quoi que ce soit pendant au moins 12 heures. Pour en savoir plus sur le test du taux de cholestérol.

Si vous avez un taux de cholestérol élevé, votre médecin peut vous recommander de modifier votre mode de vie pour l’abaisser. Par exemple, il peut vous recommander de modifier votre régime alimentaire, vos habitudes en matière d’exercice physique ou d’autres aspects de votre routine quotidienne. Si vous fumez des produits du tabac, il vous conseillera probablement d’arrêter.

Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments ou d’autres traitements pour vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Dans certains cas, il peut vous adresser à un spécialiste pour des soins plus approfondis. Voyez combien de temps il faut pour que votre traitement contre le cholestérol fonctionne.

Pour vous aider à atteindre et à maintenir un taux de cholestérol sain, votre médecin peut vous recommander de modifier votre alimentation.

Par exemple, ils peuvent vous conseiller de le faire :

  • limiter votre consommation d’aliments riches en cholestérol, en graisses saturées et en graisses trans
  • choisir des sources de protéines maigres, telles que le poulet, le poisson et les légumineuses
  • manger une grande variété d’aliments riches en fibres, tels que des fruits, des légumes et des céréales complètes
  • opter pour des aliments cuits au four, au gril, à la vapeur, au gril et au rôti plutôt que pour des aliments frits
  • éviter les fast-foods et la malbouffe

Parmi les aliments riches en cholestérol, en graisses saturées ou en graisses trans, on compte les aliments suivants

  • la viande rouge, les abats, les jaunes d’œufs et les produits laitiers riches en matières grasses
  • les aliments transformés à base de beurre de cacao, d’huile de palme ou d’huile de coco
  • les aliments frits, tels que les chips, les rondelles d’oignon et le poulet frit
  • certains produits de boulangerie, tels que certains biscuits et muffins

La consommation de poisson et d’autres aliments contenant des acides gras oméga-3 peut également contribuer à abaisser votre taux de LDL. Par exemple, le saumon, le maquereau et le hareng sont de riches sources d’oméga-3. Les noix, les amandes, les graines de lin moulues et les avocats contiennent également des oméga-3. Découvrez d’autres aliments qui peuvent vous aider à réduire votre taux de cholestérol.

Le cholestérol alimentaire se trouve dans les produits animaux, tels que la viande, les œufs et les produits laitiers. Pour aider à traiter l’hypercholestérolémie, votre médecin peut vous encourager à limiter votre consommation d’aliments à forte teneur en cholestérol.

Par exemple, les produits suivants contiennent des taux élevés de cholestérol :

  • les morceaux de viande rouge grasse
  • foie et autres abats
  • les œufs, en particulier les jaunes
  • les produits laitiers à forte teneur en matière grasse, tels que le fromage entier, le lait, la glace et le beurre

Selon les recommandations de votre médecin, vous pourrez peut-être manger certains de ces aliments avec modération. En savoir plus sur les aliments à forte teneur en cholestérol.

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à réduire votre taux de cholestérol.

Les statines sont les médicaments les plus couramment prescrits pour l’hypercholestérolémie. Elles empêchent votre foie de produire plus de cholestérol.

Voici quelques exemples de statines :

Votre médecin peut également vous prescrire d’autres médicaments contre l’hypercholestérolémie, par exemple :

  • niacin
  • les résines ou séquestrants d’acides biliaires, tels que le colesevalam (Welchol), le colestipol (Colestid) ou la cholestyramine (Prevalite)
  • les inhibiteurs de l’absorption du cholestérol, tels que l’ézétimibe (Zetia)

Certains produits contiennent une combinaison de médicaments qui aident à réduire l’absorption par l’organisme du cholestérol provenant des aliments et à réduire la production de cholestérol par le foie. Un exemple est une combinaison d’ézétimibe et de simvastatine (Vytorin). En savoir plus sur les médicaments utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie.

Dans certains cas, vous pouvez réduire votre taux de cholestérol sans prendre de médicaments. Par exemple, il peut être suffisant de suivre un régime alimentaire nutritif, de faire de l’exercice régulièrement et d’éviter de fumer des produits du tabac.

Certaines personnes affirment également que certains compléments alimentaires et à base de plantes peuvent aider à réduire le taux de cholestérol. Par exemple, de telles affirmations ont été faites à propos de :

Toutefois, le niveau de preuve à l’appui de ces affirmations varie. De plus, la Food and Drug Administration (FDA) américaine n’a approuvé aucun de ces produits pour le traitement de l’hypercholestérolémie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir s’ils peuvent aider à traiter cette condition.

Consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires ou à base de plantes. Dans certains cas, ils peuvent interagir avec d’autres médicaments que vous prenez. En savoir plus sur les remèdes naturels contre l’hypercholestérolémie.

Les facteurs de risque génétiques de l’hypercholestérolémie ne peuvent pas être contrôlés. Cependant, les facteurs liés au mode de vie peuvent être gérés.

Pour réduire le risque de développer un taux de cholestérol élevé :

  • Adoptez un régime alimentaire nutritif, pauvre en cholestérol et en graisses animales, et riche en fibres.
  • Évitez la consommation excessive d’alcool.
  • Maintenir un poids sain.
  • Faites de l’exercice régulièrement.
  • Ne fumez pas.

Vous devez également suivre les recommandations de votre médecin pour le dépistage systématique du cholestérol. Si vous êtes à risque d’hypercholestérolémie ou de maladie coronarienne, ils vous encourageront probablement à faire contrôler votre taux de cholestérol régulièrement. Découvrez comment faire contrôler votre taux de cholestérol.

Sans traitement, un taux de cholestérol élevé peut entraîner de graves problèmes de santé et même la mort. Toutefois, un traitement peut vous aider à gérer cette affection et, dans de nombreux cas, à éviter les complications.

Pour savoir si vous avez un taux de cholestérol élevé, demandez à votre médecin de vérifier votre taux de cholestérol. S’il vous diagnostique un taux de cholestérol élevé, demandez-lui quelles sont vos options de traitement.

Pour réduire votre risque de complications liées à un taux de cholestérol élevé, adoptez des habitudes de vie saines et suivez le plan de traitement recommandé par votre médecin. Une alimentation équilibrée, l’exercice physique régulier et le fait d’éviter les produits du tabac peuvent vous aider à atteindre et à maintenir un taux de cholestérol sain. Cela pourrait également contribuer à réduire le risque de complications liées à un taux de cholestérol élevé.

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