f

Get in on this viral marvel and start spreading that buzz! Buzzy was made for all up and coming modern publishers & magazines!

Fb. In. Tw. Be.

Hypercholestérolémie et triglycérides (trouble lipidique)

Si votre médecin vous dit que vous souffrez d’un trouble lipidique, cela signifie que vous avez un taux élevé de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et de graisses appelées triglycérides, ou les deux. Des niveaux élevés de ces substances augmentent votre risque de développer une maladie cardiaque.

Cholestérol

Pour comprendre ce que signifie avoir un trouble lipidique, il faut connaître le cholestérol. Les deux principales formes de cholestérol présentes dans votre corps sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL).

Le LDL, parfois appelé « mauvais cholestérol », est fabriqué par votre organisme et également absorbé par votre corps à partir d’aliments riches en cholestérol tels que la viande rouge et les produits laitiers. Le LDL peut se combiner avec d’autres graisses et substances dans votre sang, créant ainsi des blocages dans vos artères.

Les blocages dans vos artères peuvent réduire votre circulation sanguine et provoquer de graves problèmes de santé tels que des maladies cardiaques, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En raison de ses effets potentiels, les médecins recommandent de réduire les taux de LDL.

Le HDL, parfois appelé « bon cholestérol », a un effet protecteur sur votre cœur. Le HDL transporte le cholestérol nocif hors de vos artères. Les médecins recommandent généralement que vous ayez un taux de cholestérol HDL plus élevé.

Triglycérides

Un triglycéride est un type de graisse que l’on obtient principalement à partir de la nourriture que l’on mange. Votre corps en produit également lorsqu’il convertit les calories excédentaires en graisse pour les stocker. Certains triglycérides sont nécessaires à certaines fonctions cellulaires, mais un excès est malsain. Comme pour le LDL, des taux de triglycérides plus faibles sont considérés comme plus sains.

Les aliments riches en certains types de graisses, certaines affections médicales et d’autres facteurs peuvent provoquer un taux élevé de cholestérol sanguin et de triglycérides.

Alimentation

Deux types de graisse sont connus pour augmenter le taux de cholestérol.

Graisse saturée : Les graisses saturées peuvent augmenter votre taux de LDL. Certains aliments d’origine végétale, tels que l’huile de palme et l’huile de coco, contiennent des graisses saturées. Cependant, les graisses saturées se trouvent surtout dans les produits alimentaires d’origine animale comme :

Les gras trans : Les acides gras trans, ou acides gras trans, sont pires que les graisses saturées car ils peuvent augmenter le taux de LDL et diminuer le taux de HDL. Certains acides gras trans se trouvent naturellement dans les produits d’origine animale. D’autres se trouvent dans les aliments transformés qui ont subi un processus appelé hydrogénation, comme certaines sortes de margarine et de chips.

Conditions médicales

Certaines conditions médicales peuvent affecter votre taux de cholestérol. Un taux de cholestérol élevé dans le sang peut être causé par :

Autres causes

Parmi les autres causes d’un taux de cholestérol élevé, on peut citer

  • Manque d’exercice. Le manque d’exercice physique peut augmenter le taux de LDL. De plus, il a été démontré que l’exercice physique augmente les taux de HDL.
  • Fumer. Le tabagisme peut également augmenter votre mauvais cholestérol, provoquant l’accumulation de plaques dans vos artères.
  • La génétique. Si votre famille est atteinte d’hypercholestérolémie, vous risquez davantage d’avoir vous-même un taux de cholestérol élevé.
  • Médicaments. Certains médicaments, tels que certains types de diurétiques, peuvent augmenter votre taux de cholestérol.

Un taux de cholestérol élevé ne provoque généralement aucun symptôme. Les symptômes ne peuvent apparaître qu’après que l’augmentation du cholestérol a causé des dommages importants.

Par exemple, les symptômes peuvent se présenter sous la forme de symptômes de maladies cardiaques, comme des douleurs thoraciques (angine) ou des nausées et de la fatigue. Une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral peut notamment résulter d’un taux de cholestérol incontrôlé.

Pour vérifier votre taux de cholestérol, votre médecin vous demandera de passer une analyse sanguine appelée profil lipidique, ou bilan lipidique. Ce test mesure votre cholestérol total (à la fois LDL et HDL) et vos triglycérides. Avant ce test, votre médecin vous demandera probablement d’éviter de manger et de boire des liquides autres que l’eau pendant au moins 8 à 12 heures.

Le profil lipidique mesure le cholestérol en milligrammes de cholestérol par décilitre (mg/dL). Votre taux de cholestérol total ne doit pas dépasser 200 mg/dL. Apprenez à comprendre vos résultats en matière de cholestérol.

Une combinaison de médicaments et de changements de mode de vie est un plan de traitement courant pour corriger le taux élevé de cholestérol et de triglycérides. Votre médecin peut également vous suggérer certains compléments.

Médicaments

Plusieurs types de médicaments sont utilisés pour traiter les troubles lipidiques.

Les statines : Ces médicaments bloquent une substance créée dans votre foie qui produit du cholestérol. Votre foie élimine ensuite le cholestérol de votre sang. Les statines peuvent également absorber le cholestérol piégé dans vos artères. Les statines les plus couramment prescrites sont les suivantes :

  • atorvastatine (Lipitor)
  • fluvastatine (Lescol)
  • rosuvastatine (Crestor)
  • simvastatine (Zocor)
  • pravastatine

Inhibiteurs de l’absorption du cholestérol : Ces médicaments abaissent votre taux de cholestérol en limitant l’absorption par votre corps du cholestérol alimentaire. Ils sont parfois utilisés en combinaison avec des statines.

Les séquestrants d’acide biliaire : Ces médicaments piègent les substances appelées résines biliaires, qui contiennent du cholestérol, et empêchent leur réabsorption dans l’intestin grêle.

Fibres : Ces médicaments aident à réduire le taux de triglycérides dans le sang.

Suppléments

Les acides gras oméga-3 disponibles en vente libre sont couramment utilisés pour abaisser les taux de triglycérides et de LDL. Les acides gras oméga-3 sont des graisses polyinsaturées que l’on trouve naturellement dans les poissons gras tels que le saumon. Les huiles végétales telles que l’huile de canola et d’olive contiennent également des acides gras oméga-3.

Niacinaugmente le niveau de la production HDL. La niacine est disponible en vente libre ou sous prescription médicale.

Changements de mode de vie

Suivre une alimentation saine et faire suffisamment d’exercice peut vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Ces mêmes mesures peuvent contribuer à prévenir les troubles lipidiques. Voir ci-dessous pour plus d’informations.

L’American Heart Association (AHA) recommande que pas plus de 6 % de vos calories quotidiennes proviennent des graisses saturées. L’AHA recommande également d’éviter les acides gras trans dans la mesure du possible. Manger beaucoup de céréales complètes, de fruits et de légumes peut également réduire le taux de cholestérol élevé.

D’autres moyens peuvent vous aider à maintenir des niveaux de cholestérol et de triglycérides sains :

  • manger de la volaille sans peau et sans graisse visible
  • manger des viandes maigres, en portions modérées
  • la consommation de produits laitiers allégés ou sans matières grasses
  • la consommation de graisses polyinsaturées et de graisses mono-insaturées au lieu de graisses saturées et de graisses trans
  • faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour, 4 jours par semaine
  • éviter les fast-foods, la malbouffe et les viandes transformées
  • manger des aliments grillés et rôtis au lieu d’aliments frits
  • boire moins d’alcool, l’alcool fait augmenter le taux de triglycérides

Les médicaments et les changements de mode de vie peuvent contribuer à réduire votre taux de cholestérol. Suivez le plan de traitement de votre médecin pour améliorer votre santé et réduire votre risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Post a Comment