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Le cou de la Turquie : Exercices, cosmétiques et chirurgies

Le « cou de dinde » est un terme peu glorieux qui désigne une peau ridée et relâchée sur le cou, un effet secondaire courant du vieillissement. Il se produit lorsque les muscles de votre cou commencent à s’affaiblir et que votre peau perd son élasticité, c’est-à-dire sa capacité à s’étirer et à rester tendue.

Un exercice régulier des muscles du cou peut aider à les reconstruire. Il améliore également la circulation sanguine dans le cou, ce qui peut lui donner un aspect plus serré et plus net.

De nombreux exercices pour le visage et le cou prétendent aider à soulager le cou de la dinde. Pourtant, à ce jour, aucune étude réputée n’a analysé si ces exercices sont réellement efficaces ou non. L’exercice est bon pour la santé et peut tonifier les muscles, mais il n’élimine pas l’excès de peau. Ainsi, bien que les exercices puissent aider à resserrer les muscles de votre cou, la peau qui se trouve au-dessus d’eux peut ne pas voir de changement.

Quatre exercices faciaux pour le cou de la dinde

Voici quelques exercices faciaux couramment suggérés :

Poussée frontale

  1. Placez une main sur votre front.
  2. Poussez votre tête contre votre main sans laisser votre tête avancer.
  3. Maintenez cette position pendant 10 secondes.
  4. Ensuite, tenez vos deux mains derrière la tête, en poussant vers l’arrière avec votre cou, et maintenez-les pendant 10 secondes.

Chew

  1. Asseyez-vous avec le dos droit.
  2. Soulevez la tête vers l’arrière pour que votre menton pointe vers le plafond.
  3. Gardez vos lèvres fermées et faites un mouvement de mastication avec votre bouche.
  4. Répétez 20 fois.

Baiser

  1. Asseyez-vous avec le dos droit.
  2. Soulevez la tête pour que votre menton pointe vers le plafond, les lèvres fermées.
  3. Boudez vos lèvres comme si vous donniez un baiser.
  4. Répétez 20 fois.

Lever le cou

  1. Allongez-vous sur votre lit avec la tête qui pend au bord.
  2. Soulevez lentement et avec précaution votre tête aussi haut que possible, en utilisant les muscles de votre cou.
  3. Répétez cinq fois.
  4. Ne continuez pas cet exercice si vous ressentez une douleur au cou.

La N-acétyl glucosamine, une forme naturelle de la glucosamine chimique, est présente dans de nombreux types de crèmes pour le cou et autres crèmes anti-âge. Certaines recherches suggèrent que ces crèmes peuvent aider à améliorer l’apparence du cou de la dinde en raffermissant et en lissant la peau tout en réduisant les effets de l’hyperpigmentation.

Dans une étude, 42 femmes ont vu l’apparence de leur cou s’améliorer de façon continue en utilisant une crème cosmétique contenant de la N-acétyl glucosamine sur une période de 16 semaines.

Dans une étude plus large portant sur 85 femmes, l’utilisation deux fois par jour d’une crème pour le cou a également amélioré l’apparence du cou chez 94 % des sujets.

Les interventions chirurgicales sont de loin les traitements les plus rapides et les plus efficaces pour le cou de la dinde. Les opérations traditionnelles nécessitent des incisions et ont tendance à laisser des cicatrices, tandis que certains des traitements les plus récents sont moins invasifs. Voici une liste des opérations chirurgicales et des procédures médicales courantes qui peuvent aider à se débarrasser du cou de la dinde :

Botox (toxine botulique de type A)

Le Botox n’est pas de la chirurgie par définition, mais c’est un traitement qui prend du temps et qui est effectué par des spécialistes. Il est non invasif et ne nécessite aucun temps de récupération. Les résultats durent environ 3 à 4 mois, et des injections répétées sont nécessaires pour maintenir une peau ferme.

Lifting du cou hyo

Il s’agit d’une procédure chirurgicale relativement nouvelle de lifting du cou qui permet de resserrer et de lisser la peau du cou. Des recherches récentes suggèrent que cette procédure est un moyen prometteur de réduire ou d’éliminer l’apparence de la peau relâchée du cou.

Fonctionnement du MST

Cette chirurgie est une technique peu invasive qui consiste à rajeunir le cou en resserrant la peau avec des fils barbelés. L’opération ne laisse que de petites cicatrices.

Laser pour le resserrement de la peau

Divers appareils médicaux peuvent chauffer et resserrer la peau. Le laser est un traitement non invasif qui donne des résultats légers à modérés. Des traitements répétés sur une période de 4 à 6 mois sont nécessaires pour obtenir des résultats. L’avantage est qu’il n’y a pas de temps de récupération pour cette procédure.

Z-plasty

Appelée aussi cervicoplastie antérieure, cette chirurgie a été introduite dans les années 1970. Elle consiste en une excision directe de l’excès de peau du cou. Elle est rapide et efficace, mais laisse une cicatrice visible à l’arrière du cou.

Les perspectives d’une personne ayant un cou de dinde dépendent du ou des types de traitement qu’elle utilise. Les exercices pour le cou semblent être le type de traitement le moins efficace, tandis que les opérations chirurgicales et les procédures médicales sont les plus efficaces, et les crèmes cosmétiques se situent quelque part au milieu.

Si vous vous inquiétez pour votre cou de dinde, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous recommander le ou les traitements les plus appropriés.

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