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Les pilules diététiques Alli sont-elles efficaces pour perdre du poids ? Un examen fondé sur la science

 

Choisir un complément de perte de poids peut être très difficile, en particulier quand il s’agit de rechercher des avis sincères sur les compléments de perte de poids, rare son les avis basés sur des recherches, comme l’avis scienctifique sur Phenq, ici nous vous parlerons des Pilulles Ali, sur le plan scientifique.Certaines études montrent que 85 % des gens échouent en utilisant les méthodes conventionnelles de perte de poids (1).

Cela pousse de nombreuses personnes à rechercher des méthodes alternatives, telles que les pilules de régime, pour obtenir de l’aide.

Alli est l’une de ces pilules de régime, mais il s’agit d’un médicament pharmaceutique plutôt que d’un complément à base de plantes.

Ce médicament limite la quantité de graisse alimentaire que notre corps absorbe, ce qui réduit l’apport calorique et entraîne une perte de poids.

Voici un examen détaillé des pilules de régime Alli : ce qu’elles sont, comment elles fonctionnent et si elles vous conviennent.

Alli est la version en vente libre d’un médicament pharmaceutique pour la perte de poids appelé orlistat.

La version sur ordonnance est appelée Xenical, qui contient un dosage plus élevé. Les pilules de régime Alli contiennent 60 mg d’orlistat, tandis que les pilules Xenical en contiennent 120 mg.

Ce médicament a été approuvé pour la première fois par la FDA en 1999. Il est généralement prescrit pour la gestion de l’obésité à long terme, parallèlement à un régime alimentaire pauvre en graisses et en calories.

En résumé : Alli est la version en vente libre de l’orlistat, un médicament pharmaceutique utilisé pour gérer l’obésité. Il est également disponible sur ordonnance sous le nom de Xenical.

Alli fonctionne en empêchant l’organisme d’absorber les graisses alimentaires.

Plus précisément, il bloque une enzyme dans l’intestin appelée lipase.

La lipase est essentielle à la digestion des graisses que nous mangeons. Elle aide à décomposer les graisses en acides gras libres qui peuvent être assimilés par l’organisme.

Sans cette enzyme, les graisses alimentaires contournent la digestion et sont ensuite expulsées de l’organisme.

En tant qu’inhibiteur de lipase, Alli a montré qu’il réduisait l’absorption des graisses alimentaires d’environ 30% (2).

Comme les graisses alimentaires sont riches en calories, l’organisme traite moins de calories, ce qui peut entraîner une perte de poids.

En résumé : Alli interrompt la digestion des graisses alimentaires et bloque l’absorption d’environ 30% des graisses. Cela conduit à une réduction globale de l’apport calorique.

Plusieurs grandes études humaines ont été menées sur l’orlistat, le composé actif des pilules de régime Alli.

La plus connue est l’étude suédoise XENDOS, qui a porté sur 3 305 personnes en surpoids et a duré 4 ans (3).

L’étude a porté sur deux groupes. L’un prenait 120 mg d’orlistat, trois fois par jour, tandis que l’autre prenait un placebo.

Tous les participants ont reçu pour instruction de manger 800 calories de moins par jour et de limiter les graisses alimentaires à 30 % des calories. Ils ont également été encouragés à faire des promenades tous les jours.

Ce graphique montre l’évolution du poids des deux groupes sur 4 ans (3) :

Au cours de la première année, la perte de poids moyenne dans le groupe traité à l’orlistat a été de 10,6 kg, alors que le groupe placebo n’a perdu que 6,2 kg.

Comme le montre le graphique, les deux groupes ont connu un gain de poids significatif au cours des trois années restantes. Les patients traités à l’orlistat ont fini par perdre 5,8 kg, contre 3,0 kg chez ceux qui ont reçu le placebo.

Selon cette étude, l’orlistat combiné à un régime alimentaire et à de l’exercice physique peut vous faire perdre presque deux fois plus de poids que le régime alimentaire et l’exercice physique seuls.

Plus d’études

Selon une étude de synthèse, la perte de poids moyenne sur 12 mois des adultes prenant de l’orlistat est supérieure d’environ 3,4 kg au placebo (4).

Cela représente 3,1 % du poids initial, ce qui n’est pas particulièrement impressionnant. Il semble également que le poids soit lentement repris après la première année de traitement.

Il est intéressant de noter qu’une étude a montré qu’un régime pauvre en glucides et sans médicaments était tout aussi efficace que l’orlistat et un régime pauvre en graisses combinés (5).

En résumé : L’Alli/orlistat est un médicament anti-obésité légèrement efficace, la perte de poids moyenne à 12 mois étant supérieure de 3,4 kg au placebo.

Alli a également été lié à plusieurs autres avantages pour la santé, peut-être en raison des effets de la perte de poids.

  • Réduction du risque de diabète de type 2 : Dans l’étude XENDOS, l’utilisation de l’orlistat pendant 4 ans a réduit de 37 % le risque de développer un diabète de type 2 (3).
  • Réduction de la pression artérielle : Des études montrent que l’Alli peut entraîner de légères réductions de la pression artérielle (6, 7).
  • Réduction du cholestérol total et du cholestérol LDL : Des études montrent qu’Alli peut influencer positivement le taux de cholestérol (6, 8).

En résumé : L’utilisation prolongée d’Alli peut réduire le risque de diabète de type 2 et aider à protéger contre les maladies cardiaques.

Les pilules de régime Alli ont des effets secondaires bien documentés qui méritent d’être notés (9).

Comme elles bloquent l’absorption des graisses, la présence de graisses non digérées dans l’intestin peut provoquer des symptômes digestifs, tels que des douleurs abdominales, de la diarrhée et des flatulences.

Certaines personnes souffrent également d’incontinence fécale et de selles molles et huileuses.

L’utilisation continue d’Alli peut également nuire à l’absorption de nutriments liposolubles comme les vitamines A, D, E et K.

C’est pourquoi il est recommandé de prendre une multivitamine en même temps que le traitement.

Alli peut également interférer avec l’absorption de certains médicaments, et quelques cas d’insuffisance hépatique et de toxicité rénale ont été signalés.

Les personnes qui prennent des médicaments ou qui souffrent d’une quelconque maladie doivent consulter leur médecin avant de prendre les pilules de régime Alli.

Sur la base des données limitées à long terme disponibles, la plupart des directives cliniques recommandent de ne pas utiliser Alli de manière continue pendant plus de 24 mois.

Le dosage optimal utilisé dans les études est de 120 mg, trois fois par jour.

En résumé : Les pilules de régime Alli ont de nombreux effets secondaires. Ils peuvent provoquer des problèmes digestifs et des carences en nutriments, et peuvent également interférer avec certains médicaments. Le dosage le plus étudié est de 120 mg, trois fois par jour.

Les pilules de régime Alli sont parmi les rares aides à la perte de poids qui fonctionnent réellement dans une certaine mesure. Cependant, les effets ne sont pas aussi impressionnants que la plupart des gens le souhaiteraient.

Au mieux, vous pourrez peut-être perdre un peu plus de poids, mais seulement lorsque combiné avec un régime amaigrissant et de l’exercice physique.

En outre, les effets bénéfiques sur la perte de poids doivent être mis en balance avec les effets négatifs des problèmes digestifs et des éventuelles carences en nutriments.

Sans compter qu’il faut aussi suivre un régime alimentaire pauvre en graisses et à teneur réduite en calories, ce qui n’est pas très agréable pour beaucoup de gens.

Si vous voulez vraiment perdre du poids et et de manger plus de protéines et moins de glucides est une approche beaucoup plus efficace et durable.

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