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Pouvez-vous guérir votre acné avec du vinaigre de cidre de pomme ?

Le vinaigre de cidre de pomme est obtenu par la fermentation du cidre de pomme, ou du jus non filtré de pommes pressées.

Il a des utilisations variées et est devenu de plus en plus populaire dans le milieu de la santé naturelle. On lui attribue de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une diminution du taux de sucre dans le sang, une perte de poids et une réduction du risque de cancer.

Certains affirment même qu’il peut avoir des effets bénéfiques sur l’acné, mais il existe très peu de recherches dans ce domaine. Cet article y regarde de plus près.

Le vinaigre est bien connu pour sa capacité à tuer de nombreux types de bactéries et de virus (1, 2, 3).

En fait, il a été démontré qu’elle réduit le nombre de certaines bactéries de 90 % et de certains virus de 95 % (4, 5).

Un type de bactérie connu sous le nom de Propionibacterium acnesou P. acnescontribue au développement de l’acné.

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur la capacité du vinaigre de cidre de pomme à combattre P. acnesIl existe quelques études sur les acides organiques qu’il contient.

Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide acétique, citrique, lactique et succinique, dont il a été démontré qu’ils tuent tous P. acnes (6, 7).

Dans une étude, 22 personnes ont appliqué une lotion à base d’acide lactique sur leur visage deux fois par jour pendant un an. La plupart d’entre elles ont constaté une réduction significative de leur acné, tandis que deux personnes seulement ont constaté une amélioration de moins de 50 % (8).

Selon les résultats de ces études, il est possible que l’application de vinaigre de cidre de pomme sur la peau puisse contrôler les bactéries responsables de l’acné, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

En résumé : Les acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l’acné. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires, en particulier sur le vinaigre de cidre de pomme.

Même après la guérison de l’acné, elle peut provoquer une décoloration de la peau et des cicatrices.

Lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau, certains des acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme se sont avérés utiles.

Le processus d’application des acides organiques sur la peau est souvent appelé « peeling chimique ». Les acides éliminent les couches externes endommagées de la peau et favorisent la régénération.

Plus précisément, il a été démontré qu’un peeling chimique à l’acide succinique supprime l’inflammation causée par P. acnesqui peut contribuer à prévenir les cicatrices (9).

Il a également été démontré que l’acide lactique améliore la texture, la pigmentation et l’apparence de la peau chez les personnes présentant des cicatrices d’acné superficielles (10, 11).

Si les études sur les acides organiques montrent des résultats prometteurs, d’autres études sont nécessaires pour explorer les effets du vinaigre de cidre de pomme sur les cicatrices.

En résumé : L’acné peut provoquer une décoloration de la peau et des cicatrices. Lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau, les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent réduire l’apparence des cicatrices.

Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide par nature. De ce fait, il peut provoquer des brûlures lorsqu’il est appliqué directement sur la peau (12, 13).

Dans la plupart des cas, les brûlures se produisent après que le vinaigre de cidre de pomme a été en contact avec la peau pendant de longues périodes. Des périodes plus courtes de contact avec la peau sont moins susceptibles de provoquer des brûlures.

Afin de prévenir les lésions cutanées, le vinaigre de cidre de pomme doit être utilisé en petites quantités et dilué avec de l’eau.

Vous devez également éviter d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme sur les peaux sensibles et les plaies ouvertes, car il est plus susceptible de provoquer des douleurs ou des lésions cutanées dans ces cas-là.

Si vous appliquez du vinaigre de cidre de pomme sur votre peau et que vous ressentez une sensation de brûlure, essayez de le diluer avec plus d’eau. S’il brûle encore, vous pouvez arrêter de l’utiliser.

En résumé : Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. Son application directe sur la peau peut être irritante ou provoquer des brûlures.

Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides organiques qui peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l’acné.

Elle peut également contribuer à réduire l’apparence des cicatrices.

Cependant, les études sur ce sujet ne sont pas concluantes et certains cas d’acné sévère nécessitent un plan de traitement plus rigoureux.

De plus, l’application de vinaigre de cidre de pomme directement sur la peau peut provoquer des lésions et des brûlures, en particulier pour les personnes ayant la peau sensible ou des plaies ouvertes.

De ce fait, elle peut causer plus de mal que de bien chez les personnes souffrant d’acné.

En résumé : En application topique, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à contrôler les bactéries responsables de l’acné et à réduire l’apparence des cicatrices. Toutefois, il peut ne pas être efficace pour les personnes souffrant d’acné grave.

En raison de son acidité élevée, le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant d’être appliqué sur la peau. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre :

  1. Mélangez 1 volume de vinaigre de cidre de pomme avec 3 volumes d’eau (si vous avez la peau sensible, vous pouvez utiliser plus d’eau).
  2. Nettoyez votre visage avec un produit nettoyant doux et séchez-le en tapotant.
  3. À l’aide d’un coton, appliquez doucement le mélange sur la peau affectée.
  4. Laissez reposer pendant 5 à 20 secondes, rincez à l’eau et séchez en tapotant.
  5. Répétez ce processus une à deux fois par jour.

De plus, utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique qui contient « la mère ». Il s’agit de la substance trouble qui coule généralement au fond de la bouteille.

Il contient des protéines, des enzymes et des bactéries bénéfiques qui sont responsables de la plupart des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé.

C’est pourquoi le vinaigre de cidre de pomme avec « la mère » peut apporter plus d’avantages que les variétés filtrées et raffinées.

En résumé : Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avec de l’eau avant d’être appliqué sur la peau. Son utilisation 1 à 2 fois par jour peut aider à lutter contre l’acné.

Les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l’acné.

Ils peuvent également contribuer à réduire l’apparence des cicatrices.

Cependant, les quelques études qui existent sur ce sujet ne sont pas concluantes et le vinaigre de cidre de pomme pourrait ne pas fonctionner pour tout le monde.

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