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Quelles en sont les causes et que pouvez-vous faire ?

Il est assez fréquent d’avoir des nausées pendant les règles. En général, elles sont causées par des changements hormonaux et chimiques qui se produisent pendant le cycle menstruel. Ces changements sont normaux et ne sont pas inquiétants.

Parfois, cependant, des nausées peuvent indiquer un état plus grave. Dans ce cas, vos nausées seront probablement accompagnées d’autres symptômes tels que des douleurs intenses ou de la fièvre.

Lisez ce qui suit pour savoir ce qui provoque des nausées pendant vos règles, quand vous devriez consulter un médecin et quels sont les traitements possibles.

Il existe plusieurs causes de nausées pendant les menstruations. La gravité de ces affections varie, il est donc important de prêter attention à vos autres symptômes.

La dysménorrhée, ou crampes menstruelles douloureuses, est la cause la plus fréquente de nausées pendant les règles.

Dans la dysménorrhée primaire, la douleur est causée par une augmentation des contractions utérines. Cela se produit lorsque la muqueuse utérine produit de plus grandes quantités de prostaglandines, une hormone qui contrôle les contractions utérines.

Dans la dysménorrhée secondaire, les douleurs menstruelles sont liées à une autre maladie, comme l’endométriose.

Les crampes menstruelles impliquent généralement le :

  • le bas-ventre
  • hanches
  • cuisses
  • retour

Parfois, les crampes peuvent être suffisamment inconfortables pour vous donner la nausée. Les niveaux élevés de prostaglandines peuvent également pénétrer dans votre sang et provoquer des nausées.

Parmi les autres symptômes, citons :

  • la légèreté
  • diarrhée
  • fatigue
  • mal de tête
  • vomissement

Le SPM implique des symptômes physiques et émotionnels qui surviennent 1 à 2 semaines avant les règles. Les symptômes se poursuivent au début des règles mais disparaissent généralement au bout de quelques jours.

Les experts médicaux pensent que le SPM est causé par les changements hormonaux qui ont lieu pendant le cycle menstruel. Le SPM implique également une dysménorrhée, qui peut provoquer des nausées dues à la douleur et à l’augmentation des prostaglandines.

Le syndrome prémenstruel peut également en être la cause :

  • douleurs mammaires
  • constipation
  • diarrhée
  • boursouflage
  • mal de tête
  • le mal de dos

Les symptômes émotionnels peuvent inclure :

  • les sautes d’humeur
  • les crises de larmes
  • anxiété
  • irritabilité
  • les problèmes de sommeil

Les symptômes du SPM touchent plus de 90 % des femmes en période de menstruation, c’est donc extrêmement fréquent. La gravité des symptômes peut cependant varier considérablement d’une personne à l’autre.

Le PMDD est une forme grave de syndrome prémenstruel. Les symptômes sont similaires mais suffisamment graves pour perturber votre vie quotidienne.

Comme le syndrome prémenstruel, le trouble dysphorique prémenstruel est lié aux changements hormonaux qui surviennent au cours du cycle menstruel. Cependant, dans le cas du PMDD, les changements hormonaux peuvent entraîner de faibles niveaux de sérotonine, une substance chimique naturelle dans votre cerveau. Ce déséquilibre peut provoquer des changements émotionnels intenses.

Le PMDD provoque les mêmes symptômes physiques que le SPM, notamment des nausées et des crampes.

Les symptômes émotionnels comprennent :

  • irritabilité
  • les attaques de panique
  • difficulté à se concentrer
  • fatigue importante
  • paranoïa

Le PMDD est beaucoup moins fréquent que le SPM, et ne touche qu’environ 5 % des femmes en période de menstruation.

Le tissu qui tapisse votre utérus est appelé l’endomètre. Il gonfle, se décompose et se détache pendant les règles.

Lorsque des tissus similaires se développent à l’extérieur de l’utérus, on parle d’endométriose. Elle affecte généralement les ovaires, les trompes de Fallope et les tissus autour de l’utérus.

Comme l’endomètre, ce tissu s’épaissit et saigne pendant vos règles. Comme il ne peut pas quitter votre corps comme le tissu de votre utérus, il se dilate et provoque des douleurs à la place.

La douleur peut être si intense qu’elle provoque des nausées. Si le tissu se développe près des intestins, il peut provoquer des nausées et des vomissements, surtout pendant les règles.

Parmi les autres symptômes, citons :

  • fatigue
  • diarrhée
  • constipation
  • boursouflage
  • la douleur pendant les rapports sexuels
  • miction douloureuse
  • des selles douloureuses
  • saignements menstruels abondants
  • saignement entre les périodes
  • infertilité

La salpingite est une infection de l’appareil reproducteur supérieur. Elle survient souvent lorsqu’une infection sexuellement transmissible dans le vagin se propage à l’utérus, aux ovaires ou aux trompes de Fallope.

Les causes les plus fréquentes de salpingite sont la chlamydia et la gonorrhée. Moins fréquemment, les bactéries peuvent pénétrer dans les organes reproducteurs après un accouchement ou une douche vaginale.

La salpingite ne provoque pas toujours des symptômes. Si vous avez des symptômes, vous pourriez en avoir :

  • douleurs abdominales basses
  • douleur pelvienne
  • périodes irrégulières
  • la douleur pendant les rapports sexuels
  • des pertes vaginales anormales
  • miction douloureuse

Des nausées peuvent survenir si l’infection est grave. Les autres symptômes d’une salpingite grave sont les suivants

Il est important de noter que la salpingite ne provoque pas seulement des nausées pendant une période. Si vous souffrez d’une salpingite, vous aurez probablement aussi des nausées et d’autres symptômes entre vos règles.

Il est normal de ressentir des symptômes de malaise pendant vos règles. Mais ces symptômes ne doivent pas interférer avec votre vie quotidienne.

Si c’est le cas, consultez votre prestataire de soins de santé :

  • des crampes menstruelles qui durent plus de 3 jours
  • douleurs abdominales ou pelviennes graves dans le bas-ventre
  • des nausées ou des vomissements qui persistent
  • fièvre
  • des pertes vaginales anormales

Le traitement prescrit par votre médecin dépendra de la cause sous-jacente de vos nausées. Selon la cause, le traitement peut comprendre les types de médicaments suivants.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont un traitement courant des douleurs menstruelles. Ils agissent en réduisant les prostaglandines, qui peuvent à leur tour soulager les crampes et les nausées.

Les AINS sont disponibles en vente libre, vous n’avez donc pas besoin d’ordonnance. Les AINS les plus couramment utilisés sont les suivants

  • ibuprofène (Advil, Motrin)
  • naproxène (Aleve)
  • aspirine

Inhibiteurs sélectifs de l’absorption de la sérotonine

Le SPM et le PMDD peuvent être traités avec des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Les ISRS sont des antidépresseurs qui augmentent le taux de sérotonine dans le cerveau.

Les ISRS traitent principalement les symptômes émotionnels. De plus, les ISRS peuvent provoquer des nausées chez certaines personnes. Votre médecin peut vous recommander un ISRS dont les effets secondaires sont minimes.

Contraceptifs oraux

Les contraceptifs oraux, ou pilules contraceptives, sont conçus pour prévenir la grossesse. Ils agissent en contrôlant les changements hormonaux au cours du cycle menstruel. Cela peut aider à soulager certains symptômes émotionnels et physiques, notamment les nausées pendant les règles.

En général, les contraceptifs oraux sont utilisés pour traiter :

  • périodes de forte activité
  • des périodes douloureuses
  • saignement irrégulier
  • endométriose
  • PMS
  • PMDD

Antibiotiques

Si vous avez une salpingite, vous aurez besoin d’antibiotiques. Votre médecin vous prescrira un antibiotique pour votre infection spécifique.

Il est important de terminer votre ordonnance, même si vos nausées et vos douleurs disparaissent. Cela réduira le risque de complications.

En plus des traitements médicaux, certains remèdes maison peuvent aider à soulager les nausées. Il s’agit notamment des suivants :

  • Gingembre. Remède traditionnel contre les nausées et les crampes, le gingembre peut réguler les prostaglandines de votre corps. Essayez le thé au gingembre ou les pastilles.
  • Menthe poivrée. L’extrait de menthe poivrée contribue également à réduire les prostaglandines, ce qui peut atténuer les nausées. De nombreuses personnes utilisent l’aromathérapie à la menthe poivrée ou boivent du thé à la menthe poivrée.
  • Fennel. Les propriétés anti-inflammatoires du fenouil peuvent contribuer à atténuer les douleurs et les nausées pendant les menstruations. Vous pouvez consommer le fenouil sous forme de capsule, de thé ou de teinture.
  • Cannelle. La cannelle contient un composé connu sous le nom d’eugénol qui peut supprimer les prostaglandines. Cela peut réduire les saignements menstruels, les nausées et la douleur.
  • Des aliments fades. Si vous avez la nausée, mangez des aliments fades jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Suivez le régime BRAT, qui comprend des bananes, du riz, de la compote de pommes et des toasts.
  • Respiration contrôlée. Les exercices de respiration profonde peuvent aider à détendre vos muscles et à atténuer les nausées.
  • Acupression. Le Nei Guan, ou P6, est un point de pression sur la face interne du poignet. Le fait d’exercer une pression à cet endroit peut contribuer à réduire les nausées, les maux de tête et les troubles gastriques.

En général, il n’est pas rare de se sentir nauséeux pendant ses règles. Elle est généralement causée par un taux élevé de prostaglandines, qui augmente vers le début des règles. Les nausées devraient disparaître en quelques jours.

Si vous avez de légères nausées ou si vous attendez de voir un médecin, essayez des remèdes maison. Des traitements naturels comme le gingembre, la cannelle et l’acupression peuvent aider à soulager vos nausées.

Si vos nausées s’aggravent ou si vous ressentez de fortes douleurs, n’oubliez pas de consulter votre médecin. Il pourra déterminer la cause de vos symptômes et vous aider à trouver le meilleur traitement.

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