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Quelles sont les causes des allergies à l’année ?

La rhinite allergique est un type de réaction allergique. Elle survient lorsque votre système immunitaire réagit de manière excessive à quelque chose dans votre environnement. En d’autres termes, votre corps réagit à un déclencheur environnemental qui est généralement inoffensif comme s’il s’agissait d’une menace, comme un virus.

Les symptômes de la rhinite allergique imitent souvent ceux d’un rhume. Par exemple, ils peuvent inclure :

  • éternuant
  • nez qui coule ou qui est bouché
  • des yeux qui démangent ou qui larmoient
  • toussant
  • mal de tête
  • fatigue

Si vous ne souffrez de rhinite allergique qu’à certaines périodes de l’année, vous souffrez d' »allergies saisonnières » ou de « rhume des foins ». Vous êtes probablement allergique à des éléments déclencheurs extérieurs, comme le pollen. Si vous en êtes victime toute l’année, vous êtes probablement allergique à des facteurs déclenchants intérieurs. Découvrez les facteurs déclenchants intérieurs les plus courants de la rhinite allergique à l’année.

Les phanères sont constitués de petits morceaux de peau morte qui s’écaillent sur les animaux. On les trouve dans l’air et sur les surfaces qui entrent en contact avec les animaux domestiques. En raison de leur taille microscopique, de leur poids léger et de leurs bords rugueux, les squames se collent facilement aux vêtements, aux meubles et aux tapis. Par conséquent, il est facile de les répandre dans un environnement comme votre maison.

Certains types de phanères d’animaux sont plus susceptibles de déclencher des réactions allergiques que d’autres. Par exemple, environ deux fois plus de personnes sont allergiques aux chats qu’aux chiens, rapporte l’Association pulmonaire américaine. De plus, toutes les races de chiens ne sont pas créées égales pour les personnes allergiques. Certaines races de chiens « hypoallergéniques » peuvent être moins susceptibles de déclencher une réaction allergique. L’American Kennel Club considère que les chiens dont le pelage ne mue pas, comme les caniches et les schnauzers, sont plus sûrs pour les personnes allergiques.

Si vous êtes allergique aux phanères d’animaux mais que vous voulez un animal de compagnie, parlez-en à votre médecin. Demandez-lui si certains animaux ou certaines races seraient plus sûrs pour vous. Si vous avez déjà un animal de compagnie, prenez des mesures pour réduire les squames dans votre environnement. Par exemple, si vous avez déjà un animal de compagnie, prenez des mesures pour réduire les squames dans votre environnement :

  • Baignez votre animal de compagnie régulièrement.
  • Passez régulièrement l’aspirateur sur les sols et les meubles.
  • Changez et lavez régulièrement votre literie.
  • Ne laissez pas votre animal de compagnie s’approcher des meubles et de votre chambre à coucher.
  • Envisagez de vous débarrasser des tapis si vous en avez, ou au moins passez l’aspirateur et nettoyez régulièrement les tapis et les moquettes.

La moisissure est une classe de champignons qui se développe dans les endroits humides. Elle peut se développer presque partout dans de bonnes conditions. Par exemple, elle se développe souvent sur ou autour :

  • les sous-sols, les garages et les hangars
  • les murs et le sol des salles de bains
  • les climatiseurs
  • réfrigérateurs

Si votre maison est mal ventilée et présente un taux d’humidité élevé, vous êtes plus susceptible d’avoir des problèmes de moisissures. Pour aider à prévenir la croissance des moisissures :

  • Aérez les zones humides. Par exemple, utilisez les ventilateurs d’évacuation des salles de bains pendant la douche.
  • Installez un déshumidificateur dans les endroits qui semblent humides ou qui dégagent une odeur de moisi. Veillez à nettoyer régulièrement les filtres et les serpentins du déshumidificateur.
  • Éliminer les sources d’humidité excessive. Par exemple, réparer les tuyaux ou les bardeaux qui fuient.
  • Gardez les gouttières et autres zones de drainage autour de votre maison dégagées.

Si la moisissure se répand dans une zone de votre maison de plus de 10 pieds carrés, pensez à engager un professionnel pour la nettoyer.

Les acariens sont de minuscules insectes qui vivent dans la poussière domestique. Ils se nourrissent des cellules de la peau humaine et de l’humidité de l’air. Leur corps, leur salive et leurs excréments font également partie de la poussière et peuvent déclencher une réaction allergique.

Pour aider à éloigner les acariens :

  • Couvrez vos matelas et vos oreillers avec des housses en plastique à fermeture éclair.
  • Lavez régulièrement à l’eau chaude toute votre literie et vos tapis.
  • Remplacez la moquette de votre maison par du carrelage ou du bois.
  • Utilisez des revêtements de fenêtres durs, comme des stores, plutôt que des rideaux.
  • Passez régulièrement l’aspirateur chez vous. Investissez dans un aspirateur équipé d’un filtre HEPA et suivez les instructions du fabricant pour le nettoyer ou le remplacer régulièrement.

Certains insectes, en particulier les cafards, peuvent déclencher des réactions allergiques. Si des cafards sont présents chez vous ou sur votre lieu de travail, vous pouvez inhaler leurs excréments, leur salive et de minuscules particules de leur corps, comme tout autre déclencheur d’allergie.

Les cafards sont notoirement résistants et difficiles à éliminer. Elles se développent dans presque toutes les conditions, mais elles préfèrent les zones où il y a beaucoup d’humidité et de nourriture disponible. Pour aider à prévenir une infestation :

  • Ne laissez pas de nourriture pour les humains ou les animaux de compagnie à l’extérieur.
  • Couvrez vos poubelles, nettoyez votre vaisselle et nettoyez immédiatement les miettes de nourriture.
  • Scellez les fissures dans vos murs et vos sols, là où les cafards pourraient pénétrer dans un environnement.
  • Réparer ou nettoyer les sources d’humidité excessive.
  • Utilisez des appâts et des pièges à cafards pour les tuer.
  • Faites régulièrement pulvériser un exterminateur.

Si vous souffrez de rhinite allergique, il est important d’éviter les facteurs déclenchants pour gérer vos symptômes d’allergie. Si vous ne savez pas ce qui déclenche vos réactions allergiques, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous adresser à un allergologue pour qu’il vous fasse passer des tests. Une fois que vous avez identifié la cause de vos symptômes, vous pouvez prendre des mesures pour l’éviter.

Vous pouvez limiter de nombreux déclencheurs d’allergies à l’intérieur en gardant votre maison propre et bien entretenue. Par exemple, passez l’aspirateur sur vos sols et vos meubles, nettoyez vos tissus d’ameublement et changez régulièrement votre literie. Réparer les fuites et autres sources d’humidité excessive peut également vous aider à réduire de nombreux facteurs déclenchant des allergies à l’intérieur.

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