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Un IMC élevé pourrait rendre beaucoup plus difficile la remise de la RA

Votre indice de masse corporelle peut être très important pour la gestion des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.

La plupart d’entre nous savent maintenant que le maintien d’un poids sain – ni trop élevé ni trop bas – est vital pour notre bien-être général. Mais saviez-vous que si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde (PR), votre indice de masse corporelle (IMC) peut affecter la fréquence et la gravité des symptômes ?

Une étude récente montre que les patients aux premiers stades de la polyarthrite rhumatoïde qui présentaient un IMC très faible ou très élevé étaient moins susceptibles d’avoir des périodes de rémission prolongées. L’IMC est un calcul approximatif du taux de graisse corporelle d’une personne, basé sur son poids et sa taille. Plus l’IMC est élevé, plus les chances de rémission sont faibles, selon les données de l’étude.

Dans une déclaration faite lors de la réunion annuelle de l’American College of Rheumatology, le Dr Susan Goodman, rhumatologue de l’hôpital de chirurgie spéciale où l’étude a été menée, a déclaré : « Ce qui est frappant, c’est que … tous les patients dans les catégories de poids insuffisant ou excessif avaient beaucoup moins de chances d’obtenir une rémission durable que ceux ayant un IMC normal. Les patients gravement obèses avaient encore moins de chances d’obtenir une rémission durable. Les individus dans les catégories d’IMC les plus élevées avaient également plus d’inflammation et plus de douleur ».

Aller de l’avant, essayer le massage pour les douleurs articulaires liées à la polyarthrite rhumatoïde « .

L’IMC est un indicateur majeur de la santé physique. Il peut être utilisé pour dépister d’éventuels problèmes de santé futurs, mais n’est généralement pas utilisé pour le diagnostic. Selon les Centers for Disease Control, l’IMC moyen d’un adulte en bonne santé se situe entre 18,5 et 24,9.

Le chiropraticien Frank Verri du Greater Pittsburgh Joint and Muscle Center a déclaré à Healthline : « On sait depuis longtemps que les personnes qui ont un IMC élevé sont particulièrement sensibles à l’inflammation. Cette étude, cependant, ouvre une toute nouvelle voie pour les patients rhumatismaux en rémission. Sachant cela, beaucoup plus de mesures préventives peuvent être prises ».

Elizabeth Kay, une jeune patiente atteinte de polyarthrite rhumatoïde de Freeport, au Texas, espère que la gestion du poids réduira ses symptômes. « On m’a dit qu’un excès de poids met plus de pression et de stress sur les articulations, donc pour qu’elles se sentent mieux, je devrais perdre du poids », a-t-elle déclaré à Healthline.

Apprenez à comprendre votre indice de masse corporelle ».

Outre une alimentation équilibrée, l’exercice physique est un moyen de maintenir un poids sain et un score IMC approprié. Cependant, les limitations physiques que la PR peut entraîner peuvent rendre le maintien de l’IMC plus difficile que d’habitude.

Les médecins suggèrent généralement des exercices à faible impact pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Parmi les exemples d’exercices de ce type, citons le vélo, le yoga, le tai-chi, l’aquagym, les bandes de résistance et la natation. Ces exercices, associés à une alimentation équilibrée et nutritive, peuvent aider les patients atteints de PR à maintenir un IMC optimal. Votre bureau local de l’Arthritis Foundation peut également disposer d’informations sur les programmes d’exercices adaptés à l’arthrite.

Consultez toujours votre rhumatologue avant de commencer un programme d’exercice, mais ne vous laissez pas intimider par la salle de sport. Lorsqu’il s’agit d’arthrite, l’exercice est un élément crucial de la gestion de la maladie.

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